本
文
摘
要
当今世界正面临着一个严重的健康问题：日趋增多的肥胖人群。肥胖会增加患心脏病、 l 型糖尿病和骨关节炎的风险，会给健康造成严重的后果。我们知道肥胖是由许多因素导致的我们的饮食结构主要是一些高热量的垃圾食品，我们没有做足够的运动，花太长的时间坐在沙发上看电视，或缩成一团坐在电脑前。
其中，导致肥胖的一个重要因素就是我们吃得太多，我们的饭量太大了。我们为什么会这样呢？原因很简单：吃是生活中的一大享受，当我们吃东西的时候，我们想要获得更多的这种满足感。但常识和我们的亲身经历告诉我们，这其中有一个递减补偿定律：当涉及吃喝的 *** 时，你吃得越多，你的 *** 增加得就越少。比如，当你喝完第一杯咖啡时你感觉很棒，所以你决定再来一杯，但是第二杯绝对不会和第一杯一样美味。尽管如此，
我们还是会在渴望得到更多的冲动下忽略这一点。
当我们毫无节制时，那一定会做得过火，有时确实如此。当事情真正无法控制时，我们称其为“成瘾”。但是，即便这种欲望不是一个病理性的问题，它也会给我们带来麻烦。
欲望对于我们所有人来说都很熟悉，众所周知，一些食物可以 *** 欲望，比如巧克力、冰激凌、可乐和酒，它们对于我们许多人来说都是难以抗拒的。此外，汉堡包、炸鸡和比萨都已成为快餐产业中的主角，因为它们的口味很好、快捷、食用简便以及相对便宜这些都使得它们很容易 *** 人们“得到更多的欲望”。
“安慰食品”这一术语已经为许多学者默认，它确认了食品和饮料通常被用作补偿压力、失望、孤独和焦思。变化越是让我们感到不稳完我们的社区和家庭就越会面临支离皈碎，找们也肌越可能放纵我们的습这种补偿 *** 望我们会喝更多的酒、喝更多的可乐、吃更多的比萨我们会消费更多使得我们现在感觉很好的东凶。这些对我们的健康和幸禧毫无益处，但我们想要得到更多的欲望太过强大，以全于它足以让我们忘掉这个问题。
