奶水供求平衡后就不会涨奶了吗为什么（奶水供求平衡后就不会涨奶了吗怎么办）

涨奶是每个妈妈都害怕的事情，供需平衡是每个母乳喂养妈妈追求的终极目标。

我们要了解为什么会涨奶，得先知道母乳是如何产生的（泌乳机制），请看这篇：

没有智慧：新手妈妈必知：母乳如何产生（泌乳机制）79 赞同 · 8 评论文章

由此可知，宝宝吸允乳晕，妈妈的大脑接受到订单， *** 开始正式产奶，但是奶要产多少呢？宝宝这个新客户并没有告诉大脑，秉着宁多勿缺的原则，大脑告诉 *** 多产奶以防供不应求，于是新手妈妈喂奶前期产奶量会大于宝宝需求量，总是涨奶， *** 无法承受的奶量只得浪费流掉（漏奶）。

喂了几天后，大脑已经知道每次宝宝的需求量了，如果总是供过于求（涨奶漏奶）就告诉 *** 减产，并且大脑也开始摸清宝宝饥饿的间隔时间，可以提早做安排了，涨奶开始慢慢好转。

宝宝的胃口时好时坏，吸得次数多了、时间长了，大脑就会知道需要加大产能（猛涨期），吸得次数减少、时间变短，大脑就知道需要减产（厌奶期和添加辅食后）。

但绝大部分时间宝宝的胃口都是稳定的，等大脑掌握了宝宝的需求量和饥饿时间间隔，就能有条不紊地安排产奶，每次产的都够吃，达到供需平衡。

下图更能生动形象地解释这一过程：

了解涨奶原因后，如何达到供需平衡就简单很多：尽量亲喂，给大脑摸清宝宝需求的机会，先开始尽量少吃高蛋白高脂肪食物，否则增加乳汁浓稠度容易堵奶（堵奶的原因见文章：

没有智慧：如何预防堵奶？），不要每次涨奶就吸奶器吸或者手挤，几次下来大脑就知道供大于求降低产能了。