本
文
摘
要
组长微信告诉我一个好消息：上个月参加的一项比赛获得了一等奖。
我第一时间回答：哈哈，可能是我运气比较好。
发完之后我陷入了沉思，真的是运气比较好吗？为什么我会有这种想法？是这个社会不允许骄傲吗？
可是很多男生并不会产生这样的想法，正如杨笠说的：他们如此普通却自信。
根据康奈尔大学2018年公布的一项研究，“男性通常高估自己的能力和技能，而女性则低估自己的能力和技能”。
为什么会出现这种情况？
《她世界：一部独特的女性心灵成长图鉴》书中提到：女性通常缺乏自信，会在各种不确定情况中自我怀疑，而女性缺乏自信的极端现象称为“冒充者综合症”。
本书的两位作者：（法）伊丽莎白·卡多赫和（法）安娜·德·蒙塔尔洛长期专注于女性成长，积累了大量案例，能够从心理学、社会学等角度分析女性的现状问题。
01 冒充者综合症是什么？
你是不是也有这种情况？
当别人夸你今天真好看的时候，你会说今天新买的衣服；大家恭喜你升职加薪，你会有深深的惶恐感，害怕没办法带好团队；当你取得任何成就时，都倾向于寻找外部原因？
这就是书中所说的冒充者综合症在生活中的一些表现。
冒充者综合症，简单来说，就是女性经常觉得自己德不配位、缺乏信心、心怀愧疚，总觉得自己犯了什么错。
而且越成功的女性这种感觉越强烈。她们经常会把成功归结于运气或随机事件，即便是在专业领域取得重大成就的女性，依然会觉得自己的技术水平或能力都很有限，经常产生一种“我真的有资格吗”的困惑感。
《向前一步》一书中也提到了类似的观点，女性都有“负担症候群”，始终低估自己。
冒充者主要体现为5个类型，分别是：完美主义者、专家心态者、独行女侠、步自封者、全能女超人、奉献者和虚假自信者。如果你有任何一种标签，可能你也是冒充者综合症的受害者。
“自信能让我们更清醒地看待自我、他人和世界，使我们能以冷静而流畅的思路畅想计划、迎接挑战、做出选择、面对未知。自信帮助我们在逆境中成长，帮助我们适应随之而来的一切变化，更使我们在困难面前勇于承担责任、保持头脑冷静。”
我们都知道自信的重要性，可是女性始终低估自己的这种心态会严重影响我们的人生。
1.职业倦怠。“一边想努力实现目标，一边又想避免被识破。”这种时刻怕无法胜任的恐惧令我们自我拉扯，进而产生巨大的压力。
2.深深的无力感，而这种无力感的具体表现就是拖延，把所有的事情推到以后再做。到了最终期限，匆忙完成，导致效率低下。
3.阻碍我们的个人发展，因为不敢享受成功的喜悦，也就不能继续朝着自己更好的目标前进。
“我们的最深的恐惧并不是没有能力，而是拥有突破各项限制的强大能量，最让我们感到恐惧的反而是自身的潜能而非不足。”
我们的一生中，始终低估自己。
02冒充者综合症的原因
《她世界》一书以论文式的写作，从历史、社会和家庭原因三方面，详细综述了女性为何会出现冒充者综合症。
1.历史原因——话语权不足
一直以来，我们的社会都是男性主导的话语权社会。近百年来女性开始登上政治的舞台，能够发出自己的声音。但是百年时间与千年历史相比，显然女性的声音还是太弱了。
“如果女性一开始就被认定为男性的附属，她怎么可能自信呢？”
千百年的历史固化了女性的形象。而女性经常需要在社会角色和群体中找到认同和归属感，于是就会造成撕裂，常常质疑自己确实不如男性。
2.社会原因——女性的角色要求苛刻
我们一生会经历各个阶段，从小女孩——女生——女性，每一年龄段的角色都会促使我们反思自己的责任。
在这一过程中，我们的自信心会随着外界产生巨大的波动。工作、家庭、身体、社会角色，各个方面都会影响着我们的自信心。
《82年生的金智英》，曾经也是一个非常优秀的职场妈妈，但是在生了孩子之后，也被冠以“妈虫”这样的侮辱性语言。
这个社会到处都是母职愧疚——全职妈妈不能给孩子更好的榜样；职场妈妈不能全程陪伴孩子的童年时期；工作和家庭无法平衡让很多妈妈不自觉地产生愧疚感。
3.原生家庭的伤害
当我们还是小女孩的时候，经常会听到“不要疯跑，要像个小姑娘一样”之类的话，于是，我们不自觉地成长为听话、懂事、笑不露齿的女孩。
即使是今天，我陪孩子在小区玩，一群孩子乐此不疲地比赛爬滑滑梯的时候，还听到旁边的妈妈说，这个小孩子怎么这么胆大，一点都不像个女孩子。
为什么女孩就一定要有个“样子”？
这是社会的误解。反映到家庭，父母也会不自觉地按照社会的刻板印象去规训孩子。
童年是培养自信心的关键时期，父母无条件的爱能够培养一个心智健全的孩子，能够滋养我们的一生，帮助我们躲避未来生活的各种风浪。
《被嫌弃的松子的一生》中的松子偶尔一个滑稽表情逗笑了父亲，她便开始重复这一动作。父母的忽视冷漠贯穿了她的成长，导致松子自我怀疑，避免去做自己真正渴望做的事，以此来保护自己。原生家庭的忽视造成了她一生的不幸。
幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，很多人需要用尽一生去抚慰童年的创伤。
所以，如果你习惯性向内归因寻找失误，不妨告诉自己，这不是你的错，你可以更好。
03 我们可以怎么办？
本书并没有给出很多具体的解决办法，但书中列举的众多案例已经给了我们无声的鼓励。原来很多人都一样，原来我这样想没有错。以下两点是给我的启示，让我在积极探索的过程中不断拓宽人生界限。
1.寻找榜样
我们可以模仿、学习那些女性榜样的言行举止。
不管是影视剧还是现实生活，总能找到这样的女性，所以，为什么不学学她们的方法？
原来，永远自信的小组长也会对着墙角说话来排解压力；向来沉默的姑娘也会对各种不公发表意见。
女孩可以帮助女孩，我们能够互相鼓励，走得更远。
同时，我们也可以向男性学习。
在任何场合主动争取话语权，表达自己的期望。《向前一步》的作者谢丽尔·桑德伯格提出了：不要总是坐在会议桌的外围，要勇敢往前坐，勇敢地表达自己的意向。
深入了解以后你会发现，每个人都是普通人，都有困惑和迷茫的时候，学习他们的优点是最快成长的方式。
2.忽视他人的眼光。
的讨论话题。男性困惑于家庭事物就这么多，为什么女性常常会觉得累？
下面有多条高赞评论，集中体现为，“如果女性像男性一样思考，不用那么精细整洁，能够忍受适度的杂乱或直接外包出去，就会轻松很多。”
是的，女性并不一定要精通家务，做一个贤妻良母。
你可以忽视他人的眼光，拒绝各种贴标签。
长得好看被评价为“花瓶”，忽略其业务能力；全力冲刺工作被叫“女强人”，质疑无法平衡工作与家庭；全职妈妈被称作“妈虫”，全无半点尊重。
这个社会对女性有太多的恶意，如果都要听，真不知道怎样生活了。
所以，再听到这些声音，不妨想想这两句话：“关你什么事？”“关我什么事？”
波伏娃说过，女人不是天生的，而是被塑造成的。
现代女性在职业、婚姻、身体、人生中有更多的选择权，《她世界》一书也展示了很多优秀女性的故事，希望我们每个人都能从中获取一些力量，找到一些帮助。
生而为女性，我们脆弱、身陷困局，但是通过克服恐惧，化不自信为动力，我们可以收获更多成长。
