本
文
摘
要
脚气最根本的原因就是真菌感染引起的皮肤廯病，我曾经也得过脚气，对它是深有体会。
脚气除了会引起脚臭以外，最难受的就是长小水泡痒了，不管什么痒起来真的想把脚都不要了。严重的脚气还会脱皮，整个脚底都会出现，然后脚趾缝糜烂走路都疼。
幸好后来我把脚气给治好了， 脚上皮肤也变的 *** 又健康！
下边是自己的去脚气的过程，绝对的亲身经历。
我之前得脚气是和别人互穿了鞋子就被传染了，一开始只是有点痒我也没怎么在意，后来发痒越来越严重，慢慢的还长了很多的小水泡，而且有几个指缝都发白溃烂了~
当时有脚气的时候真的是很折磨，大半夜经常都被痒醒，醒了就是一顿挠...尤其是夏天，脚上一出汗或者是一热，哎呀，别提了那个痒啊！
每天回家脱鞋就是对脚的解放，后来慢慢的还长了很多小水泡，而且脚指头缝那都发白糜烂了，看着还怪吓人的。
那个时候夏天想穿上凉鞋都不行。脚趾头之间的缝隙竟然还脱皮疼。
记得印象最深的就是和闺蜜逛街买鞋，试鞋子刚把鞋脱下来，就闻到了很臭，熏天的那种味道，瞬间店员看我的眼神都变了，wc太尴尬了！！！
后来我实在是痒的难受，就去看医生了才知道，夏天脚气容易复发一方面是因为之前脚上的真菌没有彻底根除，只是蛰伏起来了，一旦温度升高就开始活跃了。
深入的了解了脚气这个东西之后，经过我不断地尝试各种方法，历时差不多一个多月的时间，脚上的皮肤终于是健健康康的了，不仅如此，感觉还 *** 了好多呢！康康现在的脚丫子，一点也看不出来之前有脚气的样子啦！
既然都说到这里了，那就来把我在成功解决脚气的过程中的一些经验一一分享出来给大家做个参考！！！
总结：想要把脚气彻底赶走，还不留下任何痕迹，一定是得从生活中全方位的下手
脚部卫生习惯一定要做好
尽量每天都洗脚，不管多累或多忙。
这是个可以确保你的脚部环境全天都清新干净的方法。
尤其是夏天天气炎热，或者运动过后一定记着要去淋浴。
洗澡要注意脚部的清洗，可以用香皂清洗jiojio！
有条件的话每天晚上睡觉前泡泡脚，泡脚的好处大家都知道，但是做的人却很少
泡脚不光可以帮助我们清洁脚步卫生，还可以软化脚上的角质，缓解一天的疲劳！
勤换鞋袜
改掉一双鞋穿好几天的坏习惯，不换鞋袜会给真菌营造良好的生存环境
夏天出门我就是个汗人，稍微一动就出汗的那种，穿鞋走一会就感觉脚上黏糊糊的。
我主要是平时会穿这种五指袜，纯棉的，我比较，而且穿起来并没有什么不舒服的感觉
指缝是最容易滋生细菌的地方，这种袜子可以把你的五个脚趾分开，帮助透气哦~~
换下来的要及时的把它洗干净放在太阳下暴晒，及时杀菌，这样才能有效的预防脚气加重！！！
悄 *** 告诉姐妹们一个小妙招：用除菌洗衣液把袜子泡一下再洗，杀菌效果更棒~脚部除真菌，止痒去脚气
在整个过程中除菌是必不可少的！不管你日常清洁饮食啥的做的再好，总归是还需要除菌的！
我一般是在洗完脚以后把足宜舒舒竹宁喷在已经清洗干净的jiojio上，记得要给指缝溃烂的地方多喷两下哦
这个喷在脚上是很温和的，所以不用担心会疼什么的，一天喷上2-3次就好啦
属实很好用，差不多喷了快两周的时候就感觉脚上发痒的情况减轻了一些，味道也淡了很多，就是指缝溃烂的地方还没有很明显的变化，但是已经没有再加重了！！
差不多用了一个多月，脚不痒了也不臭了，总算是成功的摆脱脚气了，真的有被惊喜到！
最后预防脚气很重要
日常饮食方面我会多吃水果，补充维生素，新鲜的水果中含有丰富的维生素，对预防脚气的帮助还是很大的~在公共场合不要乱穿别人的鞋子，也尽量少让别人穿自己的鞋子，不要和别人共用私人物品，比如毛巾啊，洗脚盆啊之类的东西，脚气可是会传染的，万一自己中招了呢！鞋子尽量选择透气性较好的，在洗脚、洗澡后也要及时擦干脚趾，要保持鞋袜和足部的清洁干燥这样细菌才不容易滋生有脚气的时候千万要忍住痒，不要用手挠，小心造成二次感染，更重要的是它会传染到手上的呀！以上就是我的去脚气的一些经验之谈了，发现自己感染脚气后一定要及时防治，它带给人的影响是非常大的。。。
当然最重要的还是要立马行动起来，脚气才会消失的哦！！
