本
文
摘
要
何为情感？
心理学上认为：情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验
情感不仅仅包含人的喜怒哀乐，而且泛指人的一切感官的、机体的、心理的以及精神的感受
是对行为目标的心理评价反应（心理基于生理之上，生理是基础，心理是承载，类似计算机的硬件和软件，机器只输出结果，而不会对结果发表看法评论）
所以情感是一种很主观的东西，它从属于态度，是对态度的进一步延伸和展现，由个人价值观驱动
本质是观念与观念之间相互作用的一种表现形式
可以类比物理学中的“力”来理解
力与力之间的相互作用，呈现不同的方式，表现不同的形式
对碰，可以产生动力。同理，通过对比，情感也能产生动力
摩擦，可以生电起火。情感也一样，比如爱情的电火花
重力，会产生势能。同样，情感也有势能，表现在情感的强烈度和转化速率等方面，大喜大悲，过山车，疯狂仰卧起坐
吸引力，排斥力。情感上，一见钟情，或者一见就讨厌、反感、厌恶
………
几乎力的表现方式都能在情感方面找到类似的体验。可以说，情感就是一部“经典物理学”，庞大：涉及的方面众多，囊括了基本所有的日常活动；复杂：力从来都不是单一的，而是多个之间的共同作用，像猫拔过的线团，剪不断理还乱
这里就不深入研究了
爱情，友情，亲情：更被广泛利用的是爱情，繁衍是人的本能，爱美是人的天性
傲慢、妒忌、暴怒、懒惰、贪婪、贪食及 *** ，情感是欲望的化身
希望与绝望，天使与恶魔，自信与恐惧，勇者斗魔王的桥段经久不衰
何为情绪？
情绪是情感的进一步表现形式
情感可以隐藏，但情绪难以隐藏，即使管理，它也会不经意间的流露出来
情绪-情感-态度-观念
它处在同心圆的最外层
喜怒哀乐愁，通过表情语言、肢体动作，我们解读这些含义
所以它是可以进行伪装，扭曲的，即它是可控的
情绪和态度不一致的，人们称之为虚伪
如何控制情绪？关键还是在于“度”，即时机、场合、对象。什么时间，什么地点，面对什么人，该用什么样的表情表现，不该用哪些表情，不应有哪些表现等，即得体、素质、修养、尊重
控制情绪的意义？
1.大起大落的情绪会伤害身体，情绪的产生伴随着脑内化学物质的分泌，比如兴奋会导致多巴胺的分泌，反之亦然，如果过量的话就会导致分泌系统紊乱，导致并发症，从而引起一系列的不适
2.保证人际关系中的融洽和谐，避免压力、纠纷、暴力，频繁松动的情绪很容易被人诱导、煽动、主宰进而利用，变成别人手中的工具，不当的情绪可能被人口诛笔伐，特别是公众人物，那更是“千夫所指”，“万人唾弃”
3.提高个人的素质修养，乃至魅力，进而更好的保护自己，同样也将有更多的机会，人生也有更大的可能，爬的更高，走的更远
怎么控制情绪？克制。如何克制？延缓，即将自己本来要立刻释放的情绪拖延10秒钟，这10秒钟用来思考我这样做合不合适
说白了，也就是要有耐心。耐心的磨练也是通过延缓，就和接电话时等它响2～3秒再接一样，在你想通过情绪表达感受时，也可以延迟0.5秒
何为情怀？
因对兴趣和志向的怀念而产生的心境状态
如果说情绪是当下态，那情怀就是过去态
有家国情怀的必然是心系家国忧国忧民多年的，这是志向
动漫情怀，游戏情怀，这是兴趣
它承载了我们过去的记忆，无论是美好的，还是痛苦的，无论是欢快的，还是悲伤的
情怀是人恋旧的表现
那么，人为什么会恋旧呢？遗憾。人的基因本质追求完整、完美，但我们经历的事物总是不那么完整、完美，所以我们总是留有遗憾而又想弥补这种缺憾，这是进化的本能导致的正常反应，是对完整的渴求，完美的渴望
这种情感，也就是情怀，因为只能用来消费，不能用来生产，所以对于践行者实干家的意义不大，他们大抵会抛掉这类情感：遗憾，后悔什么的。因为你不抛掉它，就得为它买单。当然它是值得买的，也应该买的。
需要它的人自然需要，不需要它的人自然也不需要
