本
文
摘
要
受疫情影响，在家已经宅了一个多月，每天都是吃饭睡觉刷抖音，感觉自己快成废物了。其实也给自己制定了工作学习的计划，不过每次都坚持不到十分钟，然后拿起手机继续刷抖音。说实话我也恨铁不成钢，有时候甚至想抽自己，然而并没有什么卵用，尽管自责，抖音还是继续刷。
更为严重的是，我注意到不仅我自己，我老爸老妈也对抖音上瘾了。以前我们全家吃完饭会一起坐在沙发上看电视聊天，有说有笑，其乐融融。现在不是了，每个人抱着手机，各刷各的，各笑各的，放下手机，有时候会突然不知道该说什么，贼尴尬。
于是我开始警惕这个事情，为什么抖音如此让人着迷？我们花那么多时间在抖音上到底值不值？如果不值的话怎么样才能摆脱这种状态？
抱着很多个疑问，我开始寻找答案。首先我想知道的是抖音为什么如此让人着迷？看了很多知乎的回答，终于，papi酱的一个视频触碰了我的灵魂。
我爱手机真实的写照有没有！手机里的精彩太多太多了，对比起来现实生活的确要乏味的多。
搞清楚了原理紧接着的问题就是，花这么多时间刷抖音到底值不值？这个时候就要探讨抖音对我们的价值了，不得不说，抖音里很多科普类，教学类的视频确实能增加我们的知识。但有多少是你本职工作所需呢，大多数还是兴趣爱好类的吧。还有很多搞笑，萌宠，美女恶搞类的视频，看完笑一笑就过去了，营养价值非常低。所以，在刷了一个月抖音后我得出了以下结论，抖音可以作为一个娱乐的工具，工作之余放松的时候玩一玩。花费太多时间在上面就会影响正常的工作和学习。
那么最后一个也是最重要的问题，怎么样戒掉抖音呢？其实按照之前分析的，抖音并不是洪水猛兽，一无是处，他可以放松我们的心情，让大家可以更有效率地去工作和学习。关键问题就是在于控制玩抖音的时间，这就需要对抖音有个全面认识，你必须知道抖音是个什么玩意儿，你为什么会沉迷进去。更需要对自己有个全面的认识，知道自己的目标是什么，知道自己的方向在哪里。一旦有了明确的目标和方向，当有事物影响了你前进的步伐时，你就会想方设法地扫除这个障碍。所以，我们要做的是不断自省，不断问自己，让自己的目标更加明确。第二，既然沉迷手机是因为现实生活不够精彩，那么能不能想办法丰富下现实生活呢？比如培养一个兴趣爱好，唱歌，跳舞，打球都很不错。
总之，做任何事情都必须保持一个度，抖音固然好玩，但不能被它绑架，生活应该是多姿多彩的，多和家人朋友互动，做一些有意义的事情，因为，人与人之间的沟通会更美好～
