本
文
摘
要
今天是正月初七，上班的第一天，我也从停更一周，开始慢慢恢复更文了。
这个春节，不知自律的你是否还是有规律地安排自己的生活呢？还是彻底放纵自己一下呢？
这个春节，我和老姐没有回老姐，在东莞过年。虽然我也在过节，但每天还是把要做的事情都完成。
来看看春节期间，我做了哪些事情吧！
图片来源于美易01｜规划自己的每一天由于在外过年，我的周计划并没有因为过年而减少自己的安排，还是如期地规划，并推进自己的规划。
春节期间的完成率有90%，这让我很意外。不过，也进一步说明我的计划越来越贴近自己的实际情况了～
不过下次还遇到长的假期，还是不要给自己规划太多的事情，因为你随时可能出现高估自己的执行力情况，可在原来的基础上减半，保持每天做事的状态就可以了。
图片来源于美易02｜每天练瑜伽从去年4月开始，我捡起瑜伽后就一直坚持练习，即使在过年期间也不曾落下。
在过年期间Keep赠送的新年福利——赠送瑜伽直播课一个月。我每天跟着直播时间来练习瑜伽，发现30分钟的练习是很轻松就可以完成，没有自己想象的那么难。
在跟着直播练习瑜伽期间，让我发现这样的锻炼方式更容易让人坚持下去。
虽然也是在线上练习，但你可以看到每天同样的时间点，有多少人和你一样在练习瑜伽，让你有陪伴感，更容易坚持下去！
让我体会到：一个人可以走得很远，但一群人会让你不仅走得远，也会在你坚持不下去的时候，传递他们的能量给你！
图片来源于美易03｜坚持阅读当你养成阅读习惯以后，不用别人提醒，你会很自觉每天都会去看书。
在周计划中，我每周书单分享是最早完成，也是完成得最舒服。
今年的阅读我调整了方式，主要以纸质阅读为主，紧接着才是电子阅读，这样做的原因，是为了培养自己更加专注的能力。
自己在写书评的时候，会迭代自己写书评的角度，还会加入自己曾经看到的例子，来加深自己对本书的理解。
图片来源于美易04｜接受自己的不完美由于自己想考过英语（二），去年11月就开始进入背单词状态。在年三十当天，玩得开心，居然忘记自己没有背单词，还是第二天背单词才发现。
但我并没有彻底放纵自己，不会想着：昨天我都没有背，那今天也不要背了吧。反而是，接纳自己没有背单词，今天继续背完自己的单词。
这个转变，让我清楚以前自己很多计划没有完成，都是败在有追求完美主义的心态。认为只有有一天自己没有做，就是不行，就不完美了，就干脆不要去做了，还是从新开始吧，进入一个循环模式。
自律不是指一时的自律就会带来改变，需要的是持续性得改变！
图片来源于美易最后，我来回答很多人困惑的问题：过年期间，我是否要休息还是继续以前规律的生活？
虽然我在过年期间依然坚持以前有规律的生活节奏，但我还是希望你们该休息还是要好好休息的。
只有休息过后，你的状态才会更好！你看，我过年期间的规划和以前没有什么出入，完成率也这么高。
因为我已经成为习惯了，而且我不是一整天都在做事，该玩的时候还是在玩的，我可以自动切换自己的状态。
下午，我看到一个视频主要讲述：如何缓解假期综合症状的，里面提到一个理念我十分认同：为自己设置休息日。
那过年便是最好的休息日，既然是休息日就要想着自己有多少书没读，还有什么事情没有完成，而存在愧疚感。
有了休息日，你才会在工作日重视自己的做事效率。
你的春节过得怎么样呢？可留言和我一起分享^_^
