想哭哭不出来是什么歌

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• 最近很烦，心里十分郁闷，好想哭，却哭不出来，有什么办法吗？

最近很烦，心里十分郁闷，好想哭，却哭不出来，有什么办法吗？

凡事都有因有果，自己因为什么原因烦和郁闷只有你自己最清楚了，该怎么处理的事情还是要好好处理，给自己好好捋一捋到底自己是怎么了。

1.因为感情烦？是自己不好还是对方不好？是游戏太好玩忽略对方？自己不好那就好好检讨自己，对方不好那就放手吧会遇到下一个你不会让你烦恼郁闷的人的。

2.因为工作烦？好好思考一下这个工作的未来还值不值得自己一直这样做下去，是你自己喜欢的工作么？因为生活而工作么？薪酬对自己来说合适么？喜不喜欢合不合适只有你知道了。不喜欢不合适就换！没有什么大不了的。再找一份自己喜欢，行行出状元。

3.因为家庭烦？亲人之间有什么不能说的？有什么不能释怀的？都是血浓于水的至亲，都是这个世界上那么多亿人口里最爱你的人，和你最亲密的人，有什么不通的就坐下来聊到通为止，有什么烦恼的就说出来总会有解决办法的。

4.给自己一点放松的时间，去吃点好吃的，到处走走，去玩一下，或者睡一觉明天就会忘了，不要太紧绷自己太逼迫自己，只会让自己更难受而已。要相信自己什么问题都能解决什么事情都会迎刃而解。做到自己问心无愧就好。