三文鱼刺身有什么营养（三文鱼刺身的营养成分）

作者：千里駒

用料

新鲜即食三文鱼 450克

中华沙律（海藻沙律） 40克

青瓜 10片

柠檬 2片

沙律菜 1片

做法步骤

1、三文鱼用锋利的刀切成鱼生片

2、准备一片沙律菜，青瓜和柠檬切片

3、准备40克中华沙律

4、准备芥末酱和寿司酱油

5、盘子上放上青瓜，放一片沙律菜再排上几片三鱼文（剩下6片做三文鱼花）

6、取一片三文鱼如下图卷起来

7、再围上2片三文鱼，花完成了，以同样的方法完成另一朵三文鱼花

8、在青瓜上分别放上三文鱼花，再如下图放上两片柠檬

9、柠檬片上分别放上中华沙律，调味小碟上挤上芥末酱和酱油，三文鱼刺身完成了，请享用

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