本
文
摘
要
【生活小难题 急急如绿令】
说起淘米水
冲出脑袋里的第一个想法
就是洗完生米直接倒掉
但淘米水能用到的地方
远远不止这些~
怎么在最大程度上将资源得到使用
淘米水有哪些好处？
1.洗脸
大米表面含有丰富的钾成分，对于皮肤有很好的保养作用。
淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会 *** 皮肤，很适合酒糟鼻患者作洁面使用。
淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
2.洗头
淘米水被称为天然护发素，其中含有大量维生素B，能够让头发更加黑亮、更加柔顺。
用来洗头发的淘米水浓度最好高一点，将第二次淘米水静置过夜，取沉淀部分，再加入温水和醋效果更好。
3.洗果蔬
市面上很多水果、蔬菜表面都会有农药残留，用淘米水清洗可以去除农药，可以用淘米水把果蔬浸泡浸泡一会，再用清水冲洗一遍。
4.碗筷去油
淘米水中含有生物碱，去污能力非常强。直接用它来清洗沾满油渍的碗筷，效果很明显，另外把淘米水加热之后的清洁效果会更强哦
5.去除腥味
菜板和菜刀，在处理有腥味的食材后，如何将腥味清理掉是件很头疼的事情，这个时候就可以用到淘米水了。
同时，也可以在淘米水中加入盐，将带腥味的食材放进去搓洗，这样也能快速去除食材的腥味。
6.美白养颜
洗米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用洗米水洗脸可以美白养颜。
步骤1：把白米放入淘米器具中，然后倒入自来水先洗一次，轻轻搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水;
步骤2：把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后会留下乳白色的洗米水，再加入约洗米水1.5倍的温水，就可以直接拿来洗脸了，会感觉如丝般顺滑。
7.清火
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、特别好的解毒的效果。
8.调养脾胃
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。
中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
9.衣物去霉斑
淘米水相比洗衣粉来说，比较温和、清洁力适中，用淘米水来清洗白色衣物，只需要将白色衣物放入淘米水中浸泡10分钟，然后再用肥皂清洗，可以使衣物变得更洁白。
带有霉斑的衣服可以尝试放入淘米水中浸泡一夜后，再正常清洗即可。
