本
文
摘
要
1、正常月经周期为28天左右。
2、行经期少于2天或多于7天属不正常。
3、正常行经特点是第1天少量，2~3天量多。
4、姨妈血量大时暗红色属正常。
5、正常经血味道略带腥味，但无秽臭。
6、正常月经量每次50~100毫升。
7、身体虚弱，劳累过度会导致月经提前。
8、忧思不解,饮食失节会导致月经提前。
9、情志内伤，抑郁不乐会导致月经提前。
10、过食温燥,辛辣之品也会导致月经提前。
11、经常熬夜加班、压力大会导致姨妈量少。
12、节食减肥、饮食不规律会导致姨妈量少。
13、郁闷不开心，会导致姨妈量少。
14、经前或经期受寒或过食生冷也会导致姨妈量少。
15、经血中有大块小块的血疙瘩属不正常。
16、肝气不顺，气血不足会导致姨妈行程复杂。
17、姨妈周期少于3天可能是气虚、血虚、湿气重。
18、姨妈纸3-5包还不够用,说明经量过多。
19、月经量每次50~100毫升,大约2小时换一次卫生巾。
20、不熬夜，睡眠足，姨妈自然会很好。
21、大姨妈血颜色淡，多半跟营养不良有关。
22、过度劳累,过度减肥也会导致姨妈色淡。
23、大姨妈颜色鲜红多半跟血热上火有关。
24、经前期 *** 胀痛或胀痒可能是肝气郁结气血少。
25、日常多保暖，能缓解姨妈导致的身体酸痛。
26、常做暖宫操有助于痛经。
27、喝百合银耳枸杞羹可以改善经前便秘。
28、吃香油拌 *** 有助于缓解经期便秘。
29、补充维生素可以改善经期脸上长痘痘。
30、益母草茶可以改善大姨妈来前的烦躁。
31、吃坚果可以改善姨妈期间拉肚子。
32、红枣桂圆可以改善姨妈走后的腹痛。
33、适时食用香蕉也可以改善姨妈走后的腹痛。
34、服用避孕药会导致姨妈来前时腹痛。
35、疲累,上火也会扰乱姨妈周期。
36、月经周期前后波动7天属正常。
37、薰衣草有助于缓解大姨妈前的烦躁。
38、月经失调会导致手脚冰凉
