本
文
摘
要
要说作为一名合格的舞蹈生
在日常训练中首要学会技能是什么？
那小编觉得就是盘发 |ू･ω･` )
对于舞蹈生来说，盘好头发
1.有利于排汗
2.防止做地面动作的时候踩到头发
3.更有利于练习跳和转的技巧动作
4.防止乱摸头发，影响上课注意力
假如自己不会盘头
可能你每天就只能忍受着像这样▼
仿佛不是亲妈的力度(ಥ_ಥ)
小编不想大家在这种“水深火热”中挣扎
所以特意整理了以下4种盘发教程
针对于不同长度、不同发质的头发
舞蹈生们快快收藏学起来吧(✪ω✪)
1.皮筋
2.梳子
3.黑色一字发夹（用来收起周围的碎头发）/U型夹（固定作用）
4.发网
5.想让发型更牢固，还可以准备定型发胶
✔ 适合中长发
发质细软 + 发量较少型
1
先将头发梳顺，然后扎一个高高的马尾辫
马尾、下巴、耳朵最高处三点形成一条直线
2
将马尾顺着一个方向拧成一股
围着头顶绕圈、盘起来
头发长的可以多绕几圈
3
套上发网
慢慢整理头发，让“丸子”成扁平状
4
发卡要绕着发网别，要夹紧发网和头发
大概需要8个或更多，以防跳舞时散开
✔ 适合中长发
发质细软 + 发量较少型
更适用于平时训练的时候▼
1
先将头发梳顺，然后梳成高高的马尾辫
用皮筋扎第一圈
2
将马尾顺着一个方向拧成一股
围着头顶绕圈、盘起来
注意：撑着皮筋的手不要松开
3
待盘好“丸子”后
再将只扎了一圈的皮筋继续扎在发髻上
如下图所示▼
✔ 适合中长发
一般各种发质都能hold住
1
先将头发梳顺
2
再将头发扎成马尾辫
马尾、下巴、耳朵最高处三点形成直线
用皮筋把头发扎起来
3
将马尾辫一分为二
4
拿起其中一股，不停地朝着一个方向拧
直到全部拧紧
将拧紧的那股头发，绕着马尾根部盘起来
形成扁圆形，边盘边用U型夹固定
5
合并两侧剩余的头发并将它们继续拧紧
用同样的方法边扭转边盘在皮筋周围
盘的过程中依旧用U型夹固定
并不断调整使头发呈扁扁的形状紧贴脑袋
6
最后用发网罩在盘好的发髻上
在不同方向，用多个发夹加固
用梳子整理一下头发
必要时，可以再用发胶处理碎发
✔ 适合中长发，发量较少型
1
将头发梳理柔顺之后，扎成马尾辫
2
将碎发用发胶固定好
然后将马尾辫分成三股，编一条麻花辫
3
将麻花辫盘起来变成一个圆髻
用U型夹固定好
4
用发网将发髻包裹起来
怎么样，大家有没有学会呢 |ω･`)
如果还没有的话
就赶紧拿自己或者其他小伙伴的头发练练吧
（本文动图均来源于抖音和网络）
