怎么做让心脏越来越好（年轻人怎么锻炼心脏）

目前，心脑血管疾病是我国居民第一位死亡原因，具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率等特点，已成为重要的公共卫生问题。国务院《关于实施健康中国行动的意见》将心脑血管疾病防治行动列为15项专项行动之一。《中国心血管健康与疾病报告2021》推算，我国心血管病现患人数高达3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1,139万，高血压2.45亿，心血管病防控形势仍然严峻。

为了在世界范围内普及心脏健康知识，世界心脏联盟于1999年起，将9月29日设立为世界心脏日。今年的主题是“万众一心”。光明网卫生频道携手心血管健康联盟，策划推出心脏健康知识九宫格。让我们共同来学习，提升健康素养，每个人都做自己健康的第一责任人。

你了解自己的心脏吗？

为什么心血管疾病离我们并不遥远？

心源性猝死为何越来越多找上年轻人？

如何拥有更年轻的心脏？

让我们一起来谈谈“心”。

联合策划出品

监制：沈天林林彬

编辑：李丹郝梦晗

（来源：光明网）

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