本
文
摘
要
心脏病常常是突发性、阵发性、没有明显诱因或预警，心脏病最可怕是突然心脏病发猝死。
很多心脏病在静态或休息状态下亳无症状，但活动或 *** 后才发心脏病，所以一般健康检查并不容易查出心脏病，故此心脏病需心脏科医生检查治疗。
一、心脏病的症状
1、胸痛
常见心脏病症状。心脏病因素包括：缺血性心脏病、心包膜炎、主动脉剥离、肺栓塞等；非心脏病因素包括胃肠病，肺炎，创伤，肌痛等。
2、呼吸困难
常见心脏病症状。心脏病导致的呼吸困难常在活动或运动后发生。
心脏病因素包括：缺血性心脏病、心脏瓣膜病、心脏衰竭、肺心脏病等；
非心脏病因素包括：气胸、慢性肺病、肺炎、肺栓塞、贫血、焦虑等。
心脏衰竭引致的呼吸困难特征是端坐呼吸及阵发性晚间气喘。
3、心悸
心脏病因素包括：心律不齐、尖瓣脱垂、缺血性心脏病、心脏瓣膜病等；
非心脏病因素包括：运动或情绪过盛、甲状腺病、贫血、慢性肺病等。
4、疲倦
常见心脏病症状。原因包括心输出量过低，心脏衰竭等。
5、四肢水肿
常见心脏病症状。心脏病导致血液循环减少-> 减少肾脏血流量-> 减少水及盐分由肾脏排出体外-> 四肢水肿。
此外，非心脏病如肾脏病，内分泌失调等亦可造成四肢水肿。
6、头晕／昏厥
常见心脏病症状。因心脏病如缺血性心脏病、心脏瓣膜病、肺心脏病或心律不齐> 血液循环减少> 减少脑部血流量> 头晕／昏厥。
此外，非心脏病如低血糖，脑神经疾病，贫血等亦可造成头晕/昏厥。
二、心脏病的种类
1、高血压心脏病
长期高血压可引致缺血性心脏病、心脏肥大肥厚、心脏功能异常、心脏衰竭等。
高血压心脏病可分为原发性高血压心脏病（原因不明）及继发性高血压心脏病（原因为肾动脉狭窄、主动脉狭窄、荷尔蒙疾病等）。
大部分高血压心脏病病人无明显症状，有时会头痛、晕眩、脸部泛红、盗汗、胸部不适、呼吸不顺等。
2、缺血性心脏病
心脏主要由心脏肌肉组成。心脏是由主动脉分支出来的左右冠状动脉来供应血液（氧气和养分）。
当心脏血管（冠状动脉）硬化狭窄阻塞，或由于高血压心脏病、心脏瓣膜病、心肌肥大、贫血，活动或运动过剧，吸烟等等因素时会引起心肌氧气和养分供应不足的现象（心肌缺氧现象）。
当心肌缺氧严重时会引起胸痛，抑制心脏收缩，损害心脏传导系统如心律不齐等，称之为缺血性心脏病或冠状动脉心脏病。
当有缺血性心脏病时，一般是前胸有压迫感或不舒服感，亦可发生在下巴、左肩、左臂、上腹等部位，通常是短暂（约数分钟）的，特别是在活动过剧、情绪紧张、天气转变、抽烟等后发生。
休息或口服舌下硝酸甘油片后症状会缓解，称之为稳定型心绞痛。
若心绞痛强度及频率增加，小活动或休息时也会发作时，称之为不稳定型心绞痛。
若是持续半小时以上的剧烈胸痛，并呼吸困难，冒冷汗，呕心呕吐，晕眩，虚弱，脸色苍白等，称之为心肌梗塞。
不稳定型心绞痛或心肌梗塞患者需马上就医，否则在短时间内可能心脏病情恶化，休克而致死。
3、心脏瓣膜病
因感染风湿性心脏病、先天性心脏病或后天性心脏病，如：高血压心脏病、缺血性心脏病、肺心脏病等造成心脏瓣膜病变（狭窄或闭锁不全）及心脏功能异常。
心脏瓣膜病症状包括气喘、心悸、头晕、胸痛、疲劳、活动量下降、咳血、声音嘶哑、下肢水肿、心脏衰竭等。
4、心脏衰竭
因感染风湿性心脏病、先天性心脏病或后天性心脏病如：高血压心脏病、缺血性心脏病、肺心脏病等造成长期的心脏负荷，损害心脏帮浦、心脏扩大、心脏肥厚、心脏功能异常（末期心脏病）。
非心脏病因素如肺病，甲状腺病，贫血，酒精，毒物，药物等亦可引致心脏衰竭。心脏衰竭症状包括气喘、端坐呼吸、阵发性晚间气喘、胸闷、心悸、下肢水肿、疲倦虚弱等。
5、心律不齐
当心脏搏动生成或传导异常，或心脏传导系统阻碍引起，而导致心跳不规则。心律不齐的原因及种类很多。
心脏病因素如：缺血性心脏病、高血压心脏病、心脏瓣膜病、风湿性心脏病、心肌病变等；
非心脏病因素如：甲状腺病、新陈代谢药物、毒物、电解质失衡、感染、肺病等。症状可以从轻微的心悸、头晕、胸痛、气喘、疲倦，以至致命的心脏衰竭、休克、脑中风、昏迷及猝死。
6、肺心脏病
因慢性肺病或肺血管病引致肺高血压，右心室肥厚扩大及心脏衰竭。
肺心脏病症状有头晕、呼吸困难、疲倦、水肿、腹痛、胸痛、心脏衰竭、发绀等。
7、心肌病变
因细胞毒性、新陈代谢、免疫、遗传、感染等机转引致心脏肌肉损害病变及心脏功能异常。
可分类为扩张性心肌病变，限制性心肌病变及肥厚性心肌病变。症状包括：气喘、胸闷、头晕、心悸、疲倦、水肿、心脏衰竭等。
8、心脏发炎
因感染造成心包膜炎、心肌炎、心内膜炎或心脏瓣膜炎及病变。亦可由药物、化学品、放射线、免疫反应等造成。
心脏发炎症状包括：胸痛、肌肉痛、关节痛、腹痛、发烧发泠、疲倦、心悸、头晕、心脏衰竭、猝死等。
9、风湿性心脏病
风湿性心脏病原因为急性风湿热感染引致心脏受损病变。
急性风湿热是上呼吸道链球菌感染引起免疫反应，主要侵犯心脏、关节、皮肤和脑部组织。
风湿性心脏病常引致心脏发炎（心包膜炎、心肌炎、心内膜炎）及心脏瓣膜病变如：二尖瓣、主动脉瓣狭窄或闭锁不全等。
10、先天性心脏病
先天性心脏病是心脏形成及发育受到阻碍引起的先天性畸型，通常在怀孕4至8周已形成。
引致先天性心脏病原因很多，如遗传因素、子宫感染、放射线、药物等。
先天性心脏病最常见的征象是心脏杂音。其他症状如呼吸困难、生长发育迟缓、四肢水肿、发绀（嘴唇及／或四肢指甲发黑）、心悸、心脏衰竭等。
先天性心脏病可分为紫绀型先天性心脏病及非紫绀型先天性心脏病。先天性心脏病非不治之症，需早期诊断早期治疗。
三、心脏病的危险因素
以下心脏病的危险因素可引起心脏病／危害心脏病： 高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高血脂、遗传、家族史、酗酒、年老、停经妇女、生活压力紧张、情绪激动、缺乏适当休闲活动、过度操劳、缺乏休息睡眠、饮食习惯（过多盐分、热量、油脂类食物等）、感染、其他系统疾病、环境毒素（如：铅、废气、辐射、微波等）、避孕药、荷尔蒙、滥用药物等等。
四、心脏病的预防
1、首先是避免上述心脏病危险因素。
2、以下方法亦可减轻心脏病/预防心脏病：
1）低盐饮食、低热量饮食、低脂肪饮食、多吃蔬菜水果、限制水分。
2）适当运动、控制体重、均衡饮食健康生活方式、睡眠均衡，不过日夜颠倒夜生活，早睡早起。
3）定期健康检查、心脏病复健计划、按时服药，配合检查，遵从医嘱。
4）不抽烟、不酗酒。
5）控制高血压、控制糖尿病、控制感染、控制其他系统疾病。
6）避免 *** 性食物如咖啡、浓茶等。
7）保持生活愉快，避免过劳及情绪紧张，保持快乐心态，人际关系，平衡心理。
8）保持大小便畅通。
9）安宁环境、保持适当温度、冬季保暖。
10）良好生活自然环境、良好卫生习惯、良好社会环境等等。
五、心脏病的饮食
1、一个人每天吃3个核桃，可减少心脏病的发病率。
2、全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子也是对心脏有益的食物。
3、苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
4、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
5、樱桃，能帮助人保护心脏健康黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。
6、鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。
7、黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。
8、适量饮用红酒有利于心脏。注意，只是红酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。
9、动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等。
10、预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡，摄取热量不要超过全天的30%。
11、含不饱和脂肪的花生酱，花生油，花生果，橄榄油等对心脏有好处。
12、油炸食品有害心脏。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏：牛油，动物食品，全脂奶等。
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