本
文
摘
要
当我们还是少女时，个个肤白貌美，但是等生完孩子就成了黄脸婆，丈夫也懒得搭理自己，但是在日本，就算出门倒垃圾的阿婆也会把自己的打扮一下，再出门倒垃圾。
但是你会说不就是倒个垃圾吗，有必要要打扮干嘛呀？
我们的外表就是一个人的门面，它所代表的不仅仅是一个人精神面貌，体现更多的是一个人是否有健康的体魄。
我们身体的机能往往都是靠皮肤呈现出现出来的，你会发现有些人的肤色蜡黄，有些人白里透红，有些人脸上遍布黄褐斑，是日常护理不正确所导致，要想皮肤好，深度的护肤是最重要的。
由日本皮肤科医师、日本WOVE诊所中目黑总院长高濑聪子与预防医学咨询师细川桃共同编撰的《深度护肤》，此书让你辨别自己的肤质，以及正确的护肤手法，改善肌肤几大肌肤问题的专业的指导，然后配合饮食，最终达到护肤的效果。
爱美的女性们，你们真的了解皮肤吗？
关于我们的皮肤，我相信绝大数人跟我一样对于皮肤一知半解，皮肤的作用之一是保护功能，它的用途在于保护我们的皮肤抵挡紫外线的辐射。
除了皮肤免遭侵害，皮肤还具有新陈代谢的功能以及调解体温的功能和感觉功能，它会根据身体对于外界的变化，来调整皮肤的功能。
只有刚出生的婴儿，皮肤是最水润的。但是随着年龄的增长，出现了水与由的不平衡，当出现水与油处于不平整的状态，就会出现皮肤容易长痘、毛孔醋粗大等问题，只有我们控油，适当的补充水分才能拥有健康的皮肤。
在女性群体中，因为年龄的增长，会初选衰老，这也是每个爱美女性所要经历的课题，我想每个爱美女性都想拥有像张庭不老的容颜，只有掌握自己属于那种类型的肤质，才能找到适合自己的护肤品。
朋友知道自己是属于什么肤质吗？知道该如何给自己皮肤做个简单的皮肤护理吗？那对于那些恼人的皮肤问题该如何处理？
朋友，要想自己的皮肤好，你的护肤步骤对吗？首先在护肤之前，要对自己的肤质有个简单的了解，对于每种肤质所采用的护肤方法会有不同，你会发现我们的肤质跟我们的饮食细细相关，我们要学会观察我们的皮肤，对照自己的肤质来制订护肤方法。
在书里，作者把护肤分为基础护肤与特殊护肤两大块，基础护肤指的卸妆、洗脸、化妆水、美容液、乳液、面霜及防晒等最基本的护理方法，而特殊的护理，尤其是对我们脸上的局部护理，眼睛、嘴唇以及对于 *** 的正确的手法。
除了日常的护理还要注重饮食对我们的皮肤也是起到很重要的，在书里，作者指出近几年来，日本人饮食导致加速老化、皮肤的糖化、脸部发黄开设了专栏，让我们认清了饮食给皮肤所带来的问题。
我们很多女性同胞尤其特别喜欢甜品，但是摄入过多的糖分会加快衰老，还会让我们的身体出现疾病，如糖尿病、体湿等问题，控糖是护肤中最重要的任务。
尤其在书中实践课程中各种皮肤问题，都能得到解决：如如何消除皱纹、黑眼圈、皮肤干燥、皮肤暗沉问题，看完这些解决问题，就恨不得马上把自己做个SPA。
护肤的生活常识
在化妆品界激素一直是禁忌的代名词，对于如何选择一款适合自己的肤质，又不含有激素的安全产品却是一个极其难度的、稍加不注意就容易踩坑。在市面上，种类繁多，但是许多说自己是天然、零添加化学成分、安全的化妆品是难上加难。但是我们根绝作者所提供的方法来辨别其安全性，选择一款适合自己的化妆品也不是难事。
对于化妆品中内含有的激素，人体中含有激素也会影响皮肤的质量。都市白领为了项目每天加班到凌晨以及每个月的经期很大程度上都会是自己的皮肤变差。要想做个白雪公主，就要做好惊奇的护理，少熬夜按时睡觉。
虽然我不经常去美容院做护理，但是我也很赞同作者的理念，美容院有专业的人士，关于皮肤他们会给我带来最专业的护理，只要我们选对好的美容院，选对美容时间，最终都能达到我们想要的护肤效果。
写在最后
我们往往很羡慕别人的惊世容颜，殊不知，自己可以拥有。这本《深度护肤》让我再次，经验到，原来护肤有这么多的学问，自己只了解其中的皮毛，你可能在说洗脸有什么难的，不就是用清水洗下来，或者是用洗面奶清洗毛孔就行，只有懂的正确护肤，才能有一个健康的皮肤。
只停留于表面的护肤最后的效果是显而易见的，只有跟着作者正确的认识自己的皮肤，了解自己的皮肤属于那种肤质，才能找到适合自己的护理产品。
有人会说护个肤怎么这么麻烦，只有爱自己了，才能让别人爱自己。我们很羡慕日本女人和韩国美女，不是因为她们很会化妆，只是她们把护肤已经融入到日常生活中去，跟喝水，吃饭一样普通，为什么我们就不能好好认识自己的皮肤，并认真对待它呢？而要等到出现问题去解决他呢？
