七步洗手法要多久时间（七步洗手法至少需要多少时间）

七步洗手法是一种能够清除手部细菌，减少传染病传播的洗手方法，它可以简单归纳为：“内外夹勾大力丸”七个步骤，具体该怎么做呢，一起来看一下。

1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液，然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。

　　2、将一只手的手心对着另一只手的手背，沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。

　　3、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。

　　4、两手相互勾在一起，互相揉搓。

5、一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　6、将五个手指尖并拢，立在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。

　　7、最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，两只手交互进行。

经过这七步之后手上的细菌就基本洗干净了，为了大家的健康，我们一定要勤加洗手。