痘痘肌该怎么护肤最好（痘痘肌怎么护肤注意事项）

今天帮大家整理了痘痘肌日常护理4个方面的小常识

大家在平时可以多加注意

1、温和洁面

痘痘肌属于受损肌肤过度清洁只会导致肌肤免疫力下降，这个时候洗脸一定要柔

如果红肿的痘痘比较多，可以用专用洗脸巾蘸取温水做一下局部的清洁即可，避免痘痘部位溃破

2、调整好心情

人们常说，心情好皮肤就好这可不是自我安慰，也不是人逢喜事精神爽的错觉，而是真实存在的皮肤反应

但如果不能正确管理情绪，也会陷入皮肤差，情绪差的恶性循环

3、调节内分泌

导致痘痘的元凶有时候也会是内分泌，女性一定注重生理期的保养，做好保暖，少吃生冷食物

久而久之就能发现气色变的好一些

4、适当排泄

消化系统出问题导致毒素堆积在肠壁四周脸颊上自然就会冒痘，每天多吃一些蔬果，保证8大杯的饮水量，促进肠胃功能代谢

有便秘的小伙伴可以做一下深蹲，多吃一些粗纤维的食物，加 *** 毒代谢

好的生活习惯养成很有必要，最根本的还是祛痘溶解痘根

如果你也有痘痘的烦恼，可以私信我