本
文
摘
要
高高兴兴过大年，最怕堵奶乳腺炎！
喂奶一年两年三四年，从不堵奶的好稀罕，这到底是为啥呢？
咨询中我常跟妈妈们天马行空的聊，姥姥们那个时候是咋喂奶的？堵奶乳腺炎怎么办？有没有厌奶拒奶一说？
其实有很多姥姥们，看着妈妈们喂奶也会感叹！你们小时候吃个奶可没这么费劲儿，生下来抱起来就喂，没有月嫂、没有奶粉、没有“专家”只有妈，抱着吃着就长大了。
姥姥一语中的，顺其自然自然而然反而没这么多的困难，只是现在已回不到从前，时代的进步也会衍生出各种弊端，母乳喂养的大环境已经如此，妈妈们有缘看到这篇文章，就已经为我们共同改善母乳喂养大环境开启了新的希望，兵来将挡水来土掩，一个人孤单，一群人相伴，还有啥过不去的坎儿！
为啥会堵奶？
常见的堵奶原因大致分为这几类：
1、乳汁移出不良
最常见原因是宝宝的衔乳姿势不正确，或妈妈一直只用一个哺乳姿势（比如有妈妈一直是躺喂宝宝，就容易出现被压在下侧的乳腺管引流不良而出现堵奶）。
2、乳汁过度分泌
乳汁过量分泌的妈妈最容易发生堵奶问题，而且经常反复堵奶。
3、突然减少哺乳
春节期间可能会因为各种原因打乱了原本的喂养频率， *** 太涨又没有及时排出一些乳汁就可能导致堵奶发生。
4、妈妈饮食太油腻
春节期间太多美食诱惑难以抵御，当妈妈进食太多油腻时，会改变乳汁中脂肪成分的构成比，乳汁可能会变得粘稠，容易在乳腺管中形成淤积。
5、 *** 受压
内衣过紧，或 *** 被背包的带子勒住，或者妈妈睡觉压到、被大宝宝宝踢到等都可能导致堵奶。
6、悬崖式断奶
妈妈决定不喂奶了，突然就完全不喂宝宝了， *** 很涨也没有排出少量乳汁，硬生生想把乳汁憋回去，这样也很容易发生堵奶，所以离乳切忌悬崖式，而是要循序渐进的进行。
7、妈妈疲劳或心理压力大
春节期间妈妈可能会更加疲劳，如若精神压力大，则可能造成堵奶乳腺炎的发生。
8、乳腺管受损伤
反复暴力通乳、多次 *** *** 可能会造成乳腺管受损伤，乳腺管壁毛躁，这也是反复堵奶的一个原因。
究其核心，堵奶大都是产后一些辅具或者人工喂养的干扰所致，使得正常的泌乳程序无法顺利展开，一个个拦路虎、绊脚石，让本身就还需相互磨合的母婴关系举步维艰，喂养自然也就不再自然了。
如何预防堵奶？
春节期间切勿暴饮暴食，即便是非哺乳期也要注意健康饮食。同时带娃串门不宜太过劳累，忌烟忌酒忌太油腻。记得还有马医生原创的哺乳三步曲。
宝宝不好好吃奶、追奶、堵奶都管用的秘诀就是它！3.1 万播放 · 8 赞同视频第一步
刚开始哺乳时，用不需要抱宝宝的那只手检查 *** ，看是否有硬块。 *** 检查同时也可以 *** 奶阵更快产生。
第二步
如果检查发现 *** 有硬块，局部轻柔 *** 硬块，宝宝边吸奶，妈妈边 *** 效果最好。
（注：如果检查后发现没有硬块，可以跳过第二步）
第三步
当宝宝吞咽不明显时，妈妈挤压 *** *** 。这样有利于乳汁移出，减少发生乳汁淤积和乳腺炎的发生率。
另外，挤压 *** *** ，可以让乳汁流速增快，宝宝不容易边吃边睡，也会吃得更好。同时，挤压 *** *** 还会使乳汁中的脂肪含量增加，让宝宝体重增长更好。
如果妈妈奶阵太急，可以等到乳汁流速变慢后再挤压 *** *** 。
堵奶了怎么办？
堵奶了最好的解决办法就是 *** 奶阵产生，利用乳汁喷射时的压力疏通堵塞部位。
可以分为三步：第一妈妈在家里自救，第二线上咨询平台预约指导，第三求助医生。
1、在家里自救
适用时机：妈妈刚刚发现有硬块，无全身不适症状、无高热，可以考虑在家里自救，方法：
1.1改善宝宝衔乳姿势
确保宝宝能够有效移出乳汁，可以宝宝下巴对着硬块的方向吸，也可以宝宝边吸妈妈边轻柔 *** 硬块（别忘了哺乳三部曲）。
1.2增加喂奶次数
在确保宝宝衔乳姿势正确的前提下，堵奶的患侧 *** 频繁哺乳，每次哺乳都优先排空患侧 *** 。
1.3哺乳前温热敷3-5分钟，有利于 *** 奶阵，让乳汁流出。
1.4在充分哺乳后如果还有硬块，可以冰敷或卷心菜敷 *** 硬块处。
1.5在充分哺乳后如果还有硬块，可以手挤奶 *** 奶阵产生，让乳汁移出。妈妈一边洗热水澡一边手挤奶是一个很好的 *** 奶阵产生的方法。因为妈妈很放松，且有热水在背部淋浴，很容易就奶水哗哗地流。
1.6如果妈妈觉得疼痛难忍，可以服用哺乳期安全的止痛药，比如对乙酰氨基酚或布洛芬。
1.7妈妈要多休息，尽量放松，不要有太大精神压力。
2、预约线上咨询团队
妈妈在家用正确的方法自救无缓解，硬块没有缩小，疼痛没有减轻，需要及时预约泌乳顾问一对一进行指导。同时针对堵奶原因进行排查，预防堵奶反复出现。
3、求助于医生
经过24-48小时的积极正确处理后堵奶情况仍无缓解，或者出现发烧、疼痛加重等情况，需要及时求助于医生。因为有可能 *** 已经出现了乳腺炎或其它性质的包块。医生可以根据 *** B超来初步诊断。
愿我们成为你喂养路上的一道光
有人会觉得喂母乳遇到问题不是病，但经历过的妈妈都懂：辛酸无助痛苦难言！不仅有生理上的不适，还有心理的焦虑、迷茫。
任何面临追奶、 *** 疼痛、堵奶&乳腺炎、拒绝 *** 、减奶、离乳、睡眠、辅食；以及儿童发育、职场背奶、吸奶器使用等相关衍生问题的妈妈；或者不确定当下的喂养状态是否存在问题，需要专业人士给予诊断和意见的妈妈，都可进行一对一的预约咨询。
相信越来越多的意识觉醒、知识普及和社会关怀，终会让孕哺妈妈这一特殊群体越来越好。
母乳的“痛”是妈妈们不必承受之“重”！
享喂--让想喂的妈妈都享喂！
