提到“春城”，大家应该很快都会很自然地想到四季如春的昆明。然而，你知道吗？吉林的省会长春，也是一座春城，它被称为“北国春城”。

在长春，你可以领略到冬天的冰雪的独特魅力；可以欣赏到世界雕塑大师的匠心独运，可以感受到历史古都的文化气息，也可以体验到东北人的潇洒热情。

你要是在长春过年啊，一定得看看那热火朝天、喜气洋洋的东北大秧歌，特别带劲儿，特别过瘾。

东北人是出了名的爱热闹。尤其是赶上像春节或者元宵节这样重要的传统节日，为了表达心中的欢喜，自然是要扭起来才更有气氛。

大秧歌的起源

古代的黄河年年泛滥，让百姓苦不堪言。两岸边的百姓，为了能够生存下来，守护家园，他们想方设法，齐心协力与洪水抗争。最后，终于击退了了洪水，取得了抗洪战争的胜利。老百姓们心里乐开了花，终于不用为水患担心了。大家兴奋得拿起手里的工具手舞足蹈。在人们的欢呼雀跃中，出现了优美的舞蹈动作和舞蹈组合，慢慢地就形成了一种舞蹈形式——秧歌。

流行在吉林的秧歌，包含了舞蹈、歌唱和戏剧三个部分，是以跳舞为主的一种民间艺术。

扭秧歌的服饰特别鲜艳喜庆。像红、蓝、黄、绿、粉色等色彩明快的颜色特别合秧歌爱好者的胃口。大家在欢快的锣鼓声中，载歌载舞，色彩纷呈的秧歌服，随着欢快的节拍在人群中不断切换，无比快哉！东北人性格豪爽，他们喜欢用这样热情奔放的方式来表达自己心中快乐和对未来美好生活的向往。

大秧歌的道具和动作要领

扭秧歌的动作很简单，只要用心学，跟得上音乐的节拍，很容易就能学会。

根据个人爱好，表演者在练习前要准备扇子或者手绢。

大秧歌的表演动作主要在手型和步型两种。

1.手型动作要领：

前两拍,双手向左上方高举，然后用手掌将手绢向上托起来，开始绕花(手绢绕花这个动作，需要一些技巧，初学者要经过一段时间的练习才能慢慢熟练。)做完两个半拍之后身体还原。后两拍动作相同，只是要向右上方举手。

2.步型动作要领：前两拍右脚向左前方跳跃半步成交叉状，后拍脚步还原。后两拍换右脚即可。这个是比较标准的动作。

我记得我小的时候，我们老师教过我，扭秧歌要走“十字”步。左右脚站在十字的下方，左脚往下移动到右脚上面。

右脚移动到左脚左边位置，左脚移动到右脚右下方，依次循环就是十字步。

扭秧歌的好处

最开始，扭秧歌只有在新春佳节或者是元宵节这样重要的传统节日才会表演。

当今社会，人们对生活品质的要求很高，健康观念更是深入人心。人们不光要吃得好，还要身体健康。大秧歌作为一种即兴表演艺术，也不再是只逢年过节的标配。现在人们把它当成是日常娱乐、健身、解压的一种方式。

每当天气变暖，长春的各个小区就慢慢地沸腾起来。尤其是晚饭后的时光，忙碌一天的人们开始放松下来。他们用自己的方式来释放自己一天的疲惫，也释放着对美好生活的热爱。广场上随处可见身着绚丽服装的扭秧歌人群。锣鼓声、音乐声让这座城市充满了生机与活力。人们唱扭啊，跳啊，扭出了健康，也扭出了快乐。

扭秧歌的好处有很多:

1.扭秧歌是一种可以调动全身骨骼和肌肉的运动。它不但可以使人的精神愉悦，还可以增加食欲，并且对于改善睡眠也有很大的帮助。

2.扭秧歌可以增强心肺功能，能够有效地促进血液循环，增强体质。坚持扭秧歌不仅可以强身健体，提高免疫力，还可以让全身充满活力，保持年轻的心态。

3.扭秧歌可以使体形更加健美，减慢身体骨骼的衰老，强健骨骼，这一点对中老年人尤为重要。

4.扭秧歌是一种比较喜庆、欢快的多人组活动。在活动中，人们说说笑笑，增进了彼此的交流与合作，收获了快乐，也收获了健康。

扭秧歌，扭出的不光是欢乐和喜庆，也扭出了人们对生活的热爱，和对祖国历史文化的传承。