你不可不知道十个健康小常识英语（你不可不知道十个健康小常识英文）

健康对于我们来说真的很重要，如果稍有不适，一个没注意那就是去医院了，所以以下这些健康常识你中招了吗？

首先就是非常普遍的现象了，就是跷二郎腿了，因为跷二郎腿真的非常危害身体健康。跷二郎腿真的是不分大小，有的小孩子也是会跷二郎腿，这个习惯真的不好，而且在当我们跷二郎腿的时候，身体一般处于前倾位，就会因腰肌受力不均从而导致腰肌劳损的情况了，这样一直下去就会使骨盆和髋关节由于长期受压，就会出现腰酸背痛等现象的出现了，久而久之可能出现骨骼病变或肌肉劳损了，这个真的要注意了，一个很小的情况长期以往的坚持的话，就会出现病变了，一定不能这样！

然后就是在夏天的时候很多人为了凉快就会用凉水洗脚冲脚什么的，这些女孩子尤其要注意的，凉水洗脚真的非常危害健康。俗话说“病从脚入”真的没错！我们的双脚血管分布的很多，脚部血管是分支的最远端的末梢部位了，在人体正常状态下温度也是身体温度的最低部位了，如果经常用凉水洗脚的话，脚部就很容易遇冷受寒，尤其在夏天的时候可能没多大的问题，觉得天气那么热，又没多大的问题，也就无所谓了，其实就是因为这些无所谓，让很多忽视了，凉水洗脚一旦受寒，寒气就会通过血管传导很容易容易引起一系列复杂的病理反应，最终导致疾病了，特别女孩子们注意了，在夏季一时凉快一时爽，最后就是“火葬场”了。

大家一定要注意保护自己，不要因为一时舒服一时玩乐就把自己的身体健康当儿戏了，一定要注意，切记不可“贪舒服”，要适可而止！