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说实话，虽然我心里知道这个情况可能只是个例，也不太符合毛发生长的正常规律，但作为一名被脂溢性脱发问题困扰多年，也不敢去吃药治疗的美妆博主来说，经过了一定的分析后，还是决定亲身试一试（不用洗发水，就用温水洗头14天），刚好现在上海封城，天天居家，也不用出去见人。无论结果怎么样，只有亲自试一试才能死心或有新发现。
我的个人分析与观察
1.这位老哥的脱发程度不高（3级左右，没到5级），只是前额和后脑勺有点秃，属于那种还有得救的。
脱发等级图（图片来自网络，侵删）2.并且他在杭州，也许是工作压力比较大的程序员，可能最近的压力小了一点，脱发的速度减缓了一些。再加上有半个月，头发自然张长也会在视觉上显得“变多变粗“了。
（图片来自网络，侵删）3.半个月大概率看不到明显的效果，视频里面放的对比照片也是和一年前对比，口述的半个月并没有照片和视频证据，而且即使是健康的毛囊，从衰退期或休止期到有新的毛发长出来，差不多也得3个月左右。
（图片来自网络，侵删）4.虽然不知道这位老哥是从哪听来的这个偏方，并且还身体力行的去实践了。暂且相信这是个真实案例，而非为了某种利益的视频造假（虽然角度不一样，也判断不出是否为同一人，拍照时间也无法核实）。但从图片来看，不仅脱发的面积减小了，发质也变好了，甚至连白头发都少了。我做一个简单地猜想，头发和头皮就像是庄稼和土壤，洗发水就像是人工干预农田，不用洗发水可能会让农田荒废，杂草丛生，但慢慢地这片土壤的植物多样性会得到恢复，反而比种植庄稼更加有生命力。类似的情况还有“一段时间不用洗面奶洗脸皮肤反而变好“，”长时间不用沐浴露清洁身体，皮肤瘙痒和干燥问题反而比较少“。或许有时候不去zuo,抱着一颗躺平的心态，会有意外的收获。
（图片来自网络，侵删）（图片来自网络，侵删）纸上谈兵完了，接下来的2周，我会亲自做个实验，看看是否真的如此神奇。后面我会及时更新和记录14天不用洗发水洗头会怎样（出油情况，发质，头皮屑，脱发是否有改善）。
第一天打卡更新来了（5.3）
我昨天是晚上12半睡觉，饮食和往常一样，有用温水洗头，洗头的时候头发掉的是比用洗发水要少一点，但洗后头发没有蓬松感，由于我头发比较短，也不出门，目前出油和发痒情况还好。刚洗完头时，头皮屑就很多（我用去屑洗发水或康王的时候，差不多在洗完头后的一个小时内还好），发质和生发效果还未观察出。
后来了解到，发那个视频的那位老哥是个情感管理大师，不是程序员，这也或许也是一个生发的buff吧。看到这么多朋友点赞，评论和追更，我的心情很不错，或许也可以加一个buff吧。
5.6第四天打卡
这几天都是12点睡觉，早上7点半起床。四天不用洗发水洗头，虽然现在是每天都用温水洗头，但头皮还是有些痒，头发出油还好，就是头皮屑变多了，生发效果还没有看出来.
5.10第七天打卡
现在每天用温水洗头，头痒的情况已经好了很多，头皮屑也好了一些，而且不用洗发水，每天洗澡的时间可以缩短5分钟，生发效果还没有看出来。
（直接看最后结果，第15天打卡，2022.5.16）
坚持了半个月不用洗发水洗头，今天给追更和关注的朋友们交作业了。首先说结论：对于像我这种比较严重的脂溢性脱发，每天都是12点睡觉，8点起床，15天每天只用温水洗一次头，并没有看出生发的效果，但也没有脱发更严重（可能也没有多少头发可脱了）。头发是长长了一些，但都长在了本就茂盛的后枕部位和鬓角部位（都快要和胡子连在了一起），头顶和额头该木有的还木有。
实验结果仅代表个人，具体情况可能因人而异）在体验的15天里，刚开始几天感觉头发会比较痒，头皮屑变多，感觉头发不够蓬松，不够清爽，但差不多一周后就逐渐适应了，觉得不用洗发水好像也挺好。不过十几天用洗发水，头发上会散发出一种自己都能够感受到的比较难闻的味道，估计其他人会觉得味道更加难以接受吧（由于独居隔离，这一点无法考证），再加上现在到了夏天，头皮更容易出油，所以我决定明天开始，一周使用洗发水洗头1-2次吧。
最后多说几句，看到有的小伙伴放弃用洗发水，改用肥皂（或硫磺皂）了。我只想说，我当年在读高中的时候就是听信了这种“谗言和偏方”，根本不知道肥皂碱性大，很伤头发和头皮，各种肥皂（硫磺皂，舒肤佳，甚至雕牌）我都ZUO过，再加上高考压力大，我一大半的头发就是那个时候掉的。对于一些头发比较短，头皮比较敏感的小伙伴，千万别和我一样ZUO了，血的教训呀，倒是可以试试用一些氨基酸型的洗面奶洗头。
也不知道我每次更新内容的时候，会不会自动提醒追更的小伙伴，我也不太清楚怎么去@所有关注这个回答的人，希望哪些插眼和蹲点的小伙伴们，15天后能够通过传送门看到我最新更新的体验结果。
结果虽然比较遗憾，但亲自尝试也是一种比较难忘的人生体验，给上海这无聊的封控隔离生活，添加了一点仪式感和乐趣吧。也欢迎更多小伙伴们在下方的留言区分享自己的亲身体验结果，评论区大家可以自由讨论，打广告或有明显夸大宣传的，我看到了会删除的。
