John含义（John的名字是什么）

正常人打半防都会打得无比纠结。因为一般而言，下位的人都是被动转入下位半防的：已经被过了腿，甚至被压制，无比痛苦地翻啊滚啊折腾啊，终于！钩住了上位的人的一条腿，转入半防。但这种时候，下位的人的背往往是被控制住的，实际上根本就没办法通过半防向对手展开攻击，反而，上位的对手扭啊转啊，就破掉了下位的半防。

这也是我这么迫不及待地开始做Danaher半防教学的综述的原因（一边翻译一边学习也是极好的）。

首先解释一下手的两个位置。

下位者使用underhook

下位的人，在这个时候，叫抄到了上位者的腋下，Underhook，此时，下位者可进行的动作变数最多。这个位置上有个最重要的扫技叫roll through sweep。扫不成，还另有两种应对变数。

下位者使用overhook

这时下位者被上位抄到了腋下，此时切勿被控制头部，必须保持肩膀不被压平。在这两个前提下，可采用单肘逃脱和双肘逃脱两种方式。

半防还可转入好用的膝盾，也是这套教学里会介绍的动作。

半防的价值在于：

第一，身体接触得紧，减缓攻击方的速度；第二，有道服无道服都可以用；第三，用得好的话，是腿短者的福音！

音频在这里（音频前几秒好像顺序放错了，请略过）：

哔哩哔哩音乐​www.bilibili.com/audio/au1066630?type=1

配套视频：

https://www.bilibili.com/video/av67150463​www.bilibili.com/video/av67150463