本
文
摘
要
曾经非常喜欢看《爱情保卫战》，一个又一个的人生故事，不断刷新着我们的认知。在我们的现实生活中，无论多么奇葩的情感故事都可能出现，真实的人生远远超过小说的表达。
而另一个喜欢看《爱情保卫战》的原因就是嘉宾们的犀利点评，他们往往有着一语点醒梦中人的气魄。这些嘉宾中又以涂磊更为直接、尖锐，往往到了毫不留情的地步。
就在前年，涂磊突然宣布离开了他耕耘了十年的节目，仅仅是为了满足对于妻子的承诺，用更多的时间来陪伴家人，陪伴孩子的成长。他成了一位超级奶爸，而也正是这次的离开，才有机会让我们看到这本用他十多年情感观察员的身份总结出来的保护爱情的指导书《涂磊的爱情手册》。
在这本书中，涂磊梳理了恋爱中的每一个阶段，对于每一个阶段都要有着清醒的认识，才能不被爱情冲昏头脑，才会享受理智而甜蜜的爱情，才会让爱永伴终生，让伤远离自己。
那么在这本书中，涂磊都有着哪些建议呢？
在爱情没有来临之前，更好的享受独处，要懂得享受独自一个人的美好时光。但怎样才能感受到这种美好呢？这里有着涂磊的很多真知灼见，比如要耐得住寂寞，要学会与寂寞为伍，而不是盲目的走入爱情之中。盲目往往就是错误的开始。当然也包括独处是对于恋爱做好心理准备：女人要学会坚强，男人要学会爱自己。
那么走入恋爱呢？初恋甜蜜而冲动，但往往也会有着很多局在其中，也有着各种各样的恋爱陷阱。初恋要避坑，这都是在恋爱开局时就要懂得并了解的。
真正开始恋爱的时候，怎样享受甜蜜的爱情？怎样感受真爱的幸福呢？这是恋爱课程重要的一部分，千万不要陷入恋爱脑，可能伤人又伤己，却又得不到更好的结果。享受甜蜜，保持清醒，这才是涂磊给我们提供的最佳建议。
在恋爱中，还要涉及到其他各方面的常识，比如要学会并识别渣男，那就需要对男人有足够的了解；两个人共同生活也会面临着各种各样的融合和考验，只有度过了这一关，才有可能是后面幸福生活的开始。
而恋爱还会遇到不忠，遇到前任，遇到结婚，这种情况怎么处理呢？涂磊以一个情感观察员的身份，一个过来人的角度，有着他大量的建议，而这就构成了他的《涂磊的恋爱手册》
无论你是否处于恋爱之中，还是已经成家立业，想保持着那份恋爱的甜蜜，这本《涂磊的恋爱手册》都值得阅读，感受着两性关系中需要注意的方方面面。
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