本
文
摘
要
当我们在疯狂追求产品的各种功效时，往往容易忽略护肤中最基础，同时是最重要的护肤方式—补水保湿。
当肌肤缺水，不仅会出现紧绷感、化妆卡粉的问题，还会容易变黑、屏障受损、长皱纹，所以可以说补水保湿是养好皮肤、对抗初老中最关键的一步。
本次关于肌肤健康的小知识，我们就从补水保湿来展开讲一讲：
导致肌肤缺水的不当方式和如何正确保湿、养护自己的肌肤！
不当方式
过度去除皮肤的天然油脂：面部肌肤的皮脂腺分泌的油脂可以说是肌肤的一道天然保护膜，它能滋润皮肤，还有一定的抗菌作用。
所以过度清洁，会导致角质层变薄，下面这些操作不仅去除了油脂，也使得肌肤屏障受损，皮肤保湿的能力大打折扣。
肌肤过度水合，角质层泡在水里变得越来越膨胀，毛囊口被挤压，导致皮脂不能正常排出，反而会有可能形成粉刺，而且当肌肤自身的保湿力不足以保持水分时，皮肤又会感到干燥，所以敷面膜要适度，敷完面膜也要记得及时涂抹护肤产品。
保湿方法
第一步就是改正已有的坏习惯，一天只需要洗两次脸就好，下面是具体的清洁建议~
第二步就是要时刻记得保湿。
首先要保证自己每天饮水充足，其次就是外在的护理，尤其是注重护肤品的选择——这一点仍然是根据自己的肤质来进行。
护肤品的选择
第一，要兼顾补水和保湿两重功效。
我们将补水保湿放在一起，两者却并不相同，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，而保湿却是在皮肤表层形成一层保护膜，防止皮肤表面水分的流失，两者缺一不可。
在选择护肤产品时，要看产品是否具有补水和保湿两个层面的功效。常见的保湿成分有神经酰胺、各种油类、蜂蜡等，而补水的成分主要是多元醇、透明质酸、胶原蛋白、天然保湿因子等。
第二，根据自己的肤质来选择清爽和滋润的护肤产品，比如适合痘痘肌肤的产品一般都更注重清爽控油，而适合干性皮肤的就更滋润一些，这些都要因人而异。
但是即使是清爽版，也一定不会使脸部感到紧绷的，皮肤一定要处于一个舒适的状态！
关注晓平，不论何时何地，守护你的每一寸肌肤。
