本
文
摘
要
1、没有营养和能量的补充，上午的工作或学习很难进入较好的状态；
2、按生物节律整个消化系统做好了消化吸收的各项准备，确没有等来工作，容易造成消化系统的紊乱，为各种消化系统疾病埋下隐患（胃、胆囊等）；
3、容易造成午餐、晚餐、零食的过量摄入，为肥胖的发生提供了沃土。
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