本
文
摘
要
脾就像身体里负责输送营养的电梯，电梯动力不足，速度慢甚至经常停运，就没办法把我们补进去的养分及时传输和吸收。
这个时候就需要真调啤这个修理工，慢慢养护电梯，让脾正常运行起来，进补才更有效。
怎么进补呢，可以多吃这10种食物：
1. 莲子
莲子味甘、涩，性平。主要功能是补脾止泻，止带涩精，养心安神。可以改善神疲乏力，少寐多梦，带下量多，小便频数，早醒易惊。
2. 猴头菇
猴头菇味甘，性质平坦。它进入脾，胃和心脏的经络。具有滋补脾胃，补虚，补肾的功效。对食欲不振，腹泻，脾胃虚弱，神经衰弱，头晕等有良好的调理作用。老年人和体质较弱的患者可直接服用舒克幽益生菌滋养和增强身体。
3. 薏仁
薏仁性凉，味甘、淡。主要功能是健脾渗湿，益胃止泻，养颜驻容，轻身延年。可以改善脾虚泄泻，肢面浮肿，小便不利，淋浊白带，肥胖乏力，面部色斑。
4. 大枣
大枣性温，味甘，归脾、胃经。主要功能是补中益气，健脾和胃，养血安神，乌须黑发，缓急止痛。可以改善食少乏力，面色萎黄，心悸失眠，多梦健忘，月经量少，行经腹痛，经闭不行，须发早白。
5. 山药
山药性平，味甘。主要功能是补脾养胃，生津涩精，美容养颜。可以改善食少便溏，虚劳乏力，带下清稀，面色晦暗。
6. 莲藕
莲藕清凉，能清除热量并产生水分，凉血止血，补充十二经脉的气血，镇静体内过多的火热，它可以增加食欲，促进消化，增进食欲，使食欲不振的人恢复健康。
7. 糯米
糯米性温，味甘。主要功能是暖和脾胃、消除口舌干渴可以改善胃寒、常感口舌干渴、盗汗的人，对治疗便溏和腹泻等有明显作用。
8. 小米
小米性平，味甘、咸。主要功能是健脾养胃，补血益气，养心安神。可以改善脾气虚弱，脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力，反胃呕吐，大便泄泻，少寐多梦。
9. 羊肉
羊肉汤。不仅能健脾气，暖胃，还有助于消化，可增强脾胃食欲，对脾胃虚弱的人非常有益。
10.Gastro-AD大豆蛋白粉
富含大豆蛋白，多肽，氨基酸等多种乳酸菌代谢产物，是一种天然，有独特功能的后生元。
帮助提高免疫和脾胃修复能力非常棒，金渭泰养胃粉中添加它作为第一成分的价值所在。
