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糖尿病是因为吃糖导致的吗(糖尿病是不是吃糖造成的)

在我国糖尿病的发生几率特别高,而且增长的速度也非常快,约有1.5亿人存在患病风险。但是至今为止,仍然有许多人不能够全面地了解糖尿病,甚至有些人认为只要不吃糖就不会得糖尿病,因此掌握关于糖尿病的常识势在必行。

关于糖尿病要了解哪些常识呢?

1、 糖尿病究竟是什么病?

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或存在缺陷引发的一种代谢性疾病,以血糖升高为主要特征。到现在为止,糖尿病仍然是一种终身性疾病,没有办法可以治愈,但是可通过有效的措施可以延缓发病的时间,甚至使一部分人终身不发病,即使已经确诊为糖尿病,可以通过正确的治疗方式使患者远离并发症。

2、 糖尿病的并发症多

糖尿病本身并不是一种特别可怕的疾病,可怕之处在于会引发多种并发症。如果糖尿病患者长期都不能够很好地控制血糖,则会引起多个器官功能不全或者衰竭,常见的并发症有脑卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等等。相比之下,糖尿病患者患上心脑血管疾病的几率比正常人群高出2~4倍,而且发病年龄也会有所提前。

3、 糖尿病是常见的诱发因素

糖尿病大约分为三种类型,一个是一型糖尿病,一个是二型糖尿病,另外一个是妊娠糖尿病。在所有糖尿病患者当中,二型糖尿病患者数量最多接近90%,而且诱发二型糖尿病的因素比较清晰,其中包括在摄入高热量食物的同时不爱运动、肥胖、抽烟喝酒、熬夜、年龄增长、遗传等等。

4、 糖尿病的高危人群

糖尿病的高危人群包括:年龄大于等于40岁的人、体重超标或者肥胖的人、患有高血压的人、血脂高的人、经常久坐的人、有家族史的人、有妊娠糖尿病病史的人、生育过巨大儿的人,这些高危人群,要更加注重对于糖尿病的预防工作。

5、 如何预防糖尿病

养成良好的生活习惯和饮食习惯,对于预防糖尿病有很大的帮助,首先每天至少要运动半小时,每个星期至少要运动5天,此外尽量不能喝饮料,晚饭之后最好不要再次进食,肥胖的人每餐要减少一两主食,每天所吃的蔬菜至少要达到一斤,同时要减少外出就餐的频率。

6、 儿童患糖尿病有哪些症状

糖尿病可以发生在各个年龄阶段,其中也包括儿童,儿童患上糖尿病之后,通常会出现多尿、尿频、遗尿、口渴、经常产生饥饿感、容易疲倦、体重突然下降以及伤口难以愈合等症状,一旦儿童出现这些症状,则要提高警惕,积极进行检查和治疗。

温馨提示

糖尿病并不是中老年人的专属疾病,就连年轻人甚至是儿童也可能会患上糖尿病,因此各个年龄阶段的人都要养成良好的饮食和生活习惯,平时尽量避免过多摄入高油脂高糖的食物,比如蛋糕、油炸食物、动物油等等,同时还要养成按时运动的好习惯,不但对预防糖尿病有一定的帮助,还可以提高自身的免疫力。

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