糖尿病的知识和常识（糖尿病科普小知识简单）

什么是糖尿病？

糖尿病是迄今为止人类发现最古老的病种之一，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

糖尿病是长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病是怎么得的？

糖尿病的病因和发病机制极为复杂，至今尚未完全阐明，不同类型其病因也不尽相同，即使在同一类型中也存在差异性。

目前认为，遗传因素及环境因素共同参与其发病，

年龄增长、现代生活方式、营养过剩、体力活动不足、子宫内环境及应激、化学毒物等均与糖尿病发病有关系。

日常生活中加速胰岛β细胞功能衰竭的因素都能促使糖尿病发生，如：

长期进食超过平时需要量，尤其偏爱过多含糖食品。体重逐渐增加，特别是中心性肥胖，胰岛素的敏感性下降。过多摄入酒精、脂类食品。缺乏运动锻炼，少体力活动者。

糖尿病分类：

1.1型糖尿病：显著特征是胰岛β细胞数量显著减少和消失所导致的胰岛素分泌的绝对量显著下降或缺失。

2.2型糖尿病：是遗传因素与环境因素共同作用的结果，占到糖尿病的90%以上，如肥胖、高龄、体力活动不足以及高血压、高血脂、吸烟、嗜酒、精神压力大等，均是2型糖尿病的高危因素。

妊娠期糖尿病:是在妊娠期间被诊断的糖尿病或糖调节异常。特殊类型糖尿病：病因相对明确，可由于药物或其他化学品、感染因素影响或继发于其他系统疾病。

得了糖尿病怎么办？

饮食治疗：均衡饮食。运动治疗：一三五七运动法。“一”至少选择一种适宜的运动。“三”每次运动时间在30分钟以上。“五”每周运动五次以上。“七”运动后心率加年龄约为170。药物治疗：谨遵医嘱，坚持正确服药，保健品不能代替正规医学治疗。糖尿病教育:糖尿病是一种复杂的慢性终身疾病，它的治疗是一项长期并伴随病程的进展不断变化的过程，必须与自然病程和病情相结合，及时调整治疗方案，患者也要学会自我检测。自我检测：患者也要坚持定期检测，尽早发现问题。

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