本
文
摘
要
1.夏季三月，阳气旺盛，大自然一片火像.中医五行理论认为，夏属“火”，对应心脏，容易出现身体的心火旺盛和情绪的心浮气躁，因而夏季要特别注重养
2. (黄帝内经》指示夏季养生，一定要让阳气跑出来，该出汗就一定要出汗。皮肤是人体重要排毒管道，出汗可以有效地帮助体内排毒!如果不出汗，就像粮仓里旧粮食没有用完，到了秋天收割的季节，新粮食就没有地方堆放。不难理解，现代社会的空调病就是这个原因:该出汗时不出汗!
3.现代人的空调病，是该出汗不出汗的后果，要引起足够的重视。不出汗，体内大量毒素累积，皮肤容易长斑痘疹，内脏容易胃炎，结肠炎，肩周炎，膝关节炎，全身容易出现疲倦乏力，头晕头痛,失眠多梦等一系列问题。 常青浴套组，古法泡浴，迅速从皮肤排出大量毒素，恢复人体无毒身 轻的状态。
4. 夏季空调病的另一个后果， 因为过度寒冷，寒气入侵体内:聚集下来，形成寒湿体质。很多女性在炎炎夏日仍然手脚冰凉，就是典型的例子。寒湿聚集胃肠道，容易腹痛腹泻:聚集下腹部，容易宫寒，例假不畅，子宫肌痛，不孕(广寒官留不住受精卵着床)。好气色温通冲脉，吉样三宝活血通络，都是不错的选择。
5.夏季，该出汗就出汗。天气闷热，浑身燥热，人们往往喜欢马上洗冷水澡，
感觉很爽。其实只是一时痛快而已，没过几分钟，全身反而更热。原因很简单，冷水收缩毛孔，体内热气散发不出去。久而久之体内热毒炽盛，身体就容易长疮，痘，疖等不友好的方式来排毒。如若热毒排不出来，就用可能长肿瘤。
6. 夏季出汗后，口渴难耐，体渴煎熬，人们喜欢喝冷饮，谓之日:爽1.事情情况是: 1碳酸饮料通过饱嗝是带走了很多热量，但是一冷一热 *** ，对胃肠道损伤很大，甚至引起急性食道炎，急性胃肠炎; 2.冰冻饮料冰封了毛孔的排毒途径，体内毒素出不去，毒素累积，反而出现全身不爽的诸多问题。常青浴套组，古法泡浴，带走体内你尚未觉察的寒毒，让你不做“冰美人”。
7.夏天出汗，有助于阳气跑出来，但是不要太过，避免在烈日下暴晒或高温环境下长期工作，因为中医说“血汗同源”，出汗过多，等同耗散血气。急性出汗过多会导致浑身乏力，头晕目眩，甚至昏厥。慢性出汗过多，容易导致体质鹿弱，冬天频繁生病，老人特别容易出现心血管疾病，如高血压，中风，，心肌梗死。
8.中医五行火主红色，红色的食物入心经可以清热解暑，如西瓜，赤小豆，番茄，红苋菜等。味苦入心，如苦瓜，黄连等。特别推荐被誉为“菜中君子”的苦瓜，气味苦、寒、无毒，具有清暑涤热、明目解毒的作用，《随息居饮食谱》认为暑月不拘有热无热，宜多食:目疾之人更宜多食。
9.夏季生活养生小贴士:洗热(温)水澡代替冷水澡，喝热茶(持久解热解渴)代替冷饮，吹风纳凉，首选自然风，其次风扇，再次空调，空调绝对不可过冷。另外建议，睡前热水洗脚，古人说，“睡前洗脚，胜似补药”，因为脚是人体第二心脏。
10.夏季天气炎热，容易出现心火旺，表现为说话咬到舌头，舌尖长疮，口渴喜冷饮，咽干舌燥，小便短赤，大便秘结，心慌心跳(尤其女性多见)，失眠多梦等。“人体自有大药”，经络就是一宝。这时，疏通心经和小肠经，通过经络宣泄热火,，效果最好!同时使用生机净化调理露，见火去火，是超好的人体消防员。
11.“心主神明”，心火旺，往往情绪焦躁，感觉心里有一团火一样煎熬，从而导致思维混乱而严重影响工作和生活:另外心火旺，神明不安,睡觉也不安稳，甚至失眠，对身体产生巨大伤害。四季康美养生，海陆空全方位，上中下三游同时清热泻火，上游: 101 清血毒; 112 排肠毒(心和小肠相表里);下游: 好净化套组调体质。效果刚刚的!
12.“心主血脉”，现代人思虑过度，心血耗损严重，导致炎炎夏日仍旧四肢冰凉，尤以女性居多。这种情况提示体内寒气过重，中医说是宫寒，例假不畅，婚后不孕情况非常多见。建议101，102， 103 清调补，好气色套组温宫祛寒。乎时少喝冷饮:少吹过冷空调，适当多跑步，加速心血循环，疏通心经。经络通畅，气血畅通，自然手脚暖和起来。
13. 正常情况下，健康人应该是上清下浊，上面神清气爽，下面大小便通畅。现代人心血暗耗，小肠分清还浊功能素乱，上燥下寒的情况非常严重:上面头晕头痛，额头长痘，眼睛红血丝，口腔溃疡，下面小便不利，大便不通或腹泻，白带增多。心和小肠相表里，琉通经络，补益脏腑，就可以达到治病求本的效果。
14.夏天雨后，湿气熏蒸，加上过食生冷，体内也容易产生痪湿。平时可以煲鲫鱼汤，鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。(本草经疏)说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。另外，人体膀胱经是最大的持毒管道，要注意多疏通，让湿毒从皮肤接泄。摩蝎经络导引和源动力套组是最好的选择!
15.广州中医药大学第-附属医院通过 羊城晚报》独家公布预防猪流感配方:桑叶12g，菊花12g，北杏仁10g，枇杷叶12g，葛根15g，生薏仁15g，芦根15g，桔梗12g, 连翘12g,大青叶15g银花12g,甘草6g.上述中药材洗干净，加水漫过药面，武火煮沸15分钟就可服用。该配方口感好，可以不加糖。
