最补充 *** 的十大食物！值得收藏

十佳补充 *** 的食物

第一:蘑菇与香蕉，功效不是太强，就他们的外表就可以达到很好的催情效果了

第二:果仁，果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

第三:蛋类，蛋类是 *** 最好的补充剂，里面含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓吃啥补啥

第四:鱼子酱，鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。

第五:当归，当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

第六: 韭菜，韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

第七:动物内脏，动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加**分必量，提高性功能。

第八: 生蚝，海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

第九: 桑葚，桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。桑葚具有调理虚汗，提高 *** 质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些

第十:洋葱、大蒜等食物可以强烈 *** 中枢神经，并进一步 *** 生精的器官。

以上就是我为大家分享的内容，希望这些内容对你们都有帮助