关于生活中的健康小常识你知道了嘛作文（关于生活中的健康小常识你知道了嘛）

健康是一笔巨大的财富，随着社会的进步，现代众多女性朋友把养生当成生活习惯。日常生活里，与我们擦肩而过的健康常识有很多了。现在来看看以下的健康小常识有哪些吧~

洗脸

每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，因为这样不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态，就是把我们的瞌睡给洗走。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸了，这样就可以把脸上淡去的妆与污垢洗去了。

浓茶敷眼

在结束了在电脑前的疲惫的一天的时候，就会感到眼睛酸痛或者是干涩。这个时候千万不要急着去买眼药水，我们可以试一下最简单的方法，简单方便，首先煮一壶浓茶然后放凉，然后用它来洗洗眼睛，随后拿出两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷在眼皮上。慢慢放松5分钟，脑子里想一些愉快的事情。这样可以减轻你的眼睛疲劳，让双眼明亮有神啦。

熬夜

熬夜已经成为了很多人的常态了，有的甚至一天一晚都不会睡觉的，但是不知道的是熬夜会使肠胃的血液循环变的非常差，还要就是熬夜肯定会吃夜宵了，所以这个时候不能吃了，这个时候已经是胃的休息时间了，这会让胃手不了的，并造成不必要的负担了，还有就是在吃晚饭的时候不要吃的太饱，要以清淡为主。这样晚上睡觉才会睡得好了。

“人的一生是短暂的，与其痛苦地度过不如快乐健康的度过”，为了自己的健康一定要注意生活中的小常识哟。

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