文章来源：《糖尿病之友》杂志2022年第9刊

作者简介：兰怀民

内衣通常分为基础内衣和打底内衣，基础内衣包括女士文胸、 *** 和男士 *** 等；打底内衣通常指穿在文胸 *** 外面，并与外衣隔开的中间打底层，一般包括打底背心、打底裤和具有保暖作用的秋衣、秋裤等。其中女士基础内衣覆盖胸乳和腹股沟，担负着保护人们私密部位核心三角区的任务。选内衣尤其要注重舒适、健康和安全。

选文胸应该注意哪些问题

文胸作为女性独有的内衣，具备着保护胸部与美化体形的双重作用。一件好的文胸由合理的款式设计、舒适安全的面料组成、协调的色彩搭配三方面组成，缺一不可。通常我们会结合文胸的功能，提出选择内衣的3个硬指标。

（1）面料舒适，透气性好　

春夏季出汗多，胸背部更容易积聚汗液，湿透衣服。为了身体的舒适和健康，尽快地排除汗液，穿透气舒爽的文胸最重要。文胸要选采用柔软舒适的轻薄弹力面料，杯里带有孔洞的透气杯垫的款式。如果面料有吸湿速干功能更好，能增加文胸的透气性。

（2）结构稳定，承托效果好　

好的文胸在保证舒适和健康的同时，会通过合理的款式设计托举 *** ，减缓 *** 下垂，帮助抵抗地心引力，保持身材不变形。 *** 比较大的女性，对文胸的稳定承托功能要求更高，大杯文胸必须要有合理的版型设计，并辅助一些支撑物（如钢托），才能在该托的地方托，该稳固的地方稳固，同时保证身体活动自由。因此，了解自己的体形，选择适合自己的文胸尤为重要。

同时要注意，原来的钢圈文胸过于强调塑体可能会导致束缚而牺牲一定的舒适性，现在随着技术的进步，通过激光热压等技术以及高弹性面料的应用，可以把支撑功能要求分解到面料里，改善钢圈的局部压迫感。比如通过采用不同强度和弹力的复合面料实现重点部位重点支撑，通过升级钢圈材料（采用更柔韧的软托）实现舒适和承托兼顾。 *** 偏小的亚洲女性可以选择穿高弹力、无尺码、无钢圈的文胸，选择更简便。科技进步在保持功能的同时改善了穿着体验，带来新的舒适感。

（3）款式无痕迹，适配外衣

穿上外衣以后外观看不出文胸的痕迹，这一点很重要。胸形自然且看不出内衣的痕迹，避免勒痕、鼓包、内衣花边颜色透出来等尴尬现象。而不同的场合，比如穿运动装、礼服、通勤正装则要有不同的内衣搭配，以舒适自然便于人体活动为宜。

文胸和 *** 有保质期吗

内衣的保质期根据穿着习惯和频次，并不是固定的，因为文胸的面料多采用锦纶和氨纶等弹性面料，穿洗晒的使用过程，都会加速面料纤维的老化，弹性会减弱，版型会松懈变形。根据研究，结合面料和使用场景，文胸大约可以经历100次水洗的穿着。一般来说，文胸的寿命是6～12个月， *** 的寿命是3～6个月。

按照一件文胸穿1～2天洗1次和 *** 1天洗1次的洗涤频率算，每个人如果是两件文胸交替穿，每件一个月平均穿戴15～16次，半年下来约100次，就差不多到期了，如果4件文胸交替穿，每件文胸就可以穿1年。

还有重要的一点是贴身衣物尤其是 *** 需要保持干净和卫生，一般会采用抗菌面料。随着穿着和洗涤的次数变多，面料本身的抗菌性能会下降，根据面料的不同， *** 使用的抗菌底裆面料在30～50次水洗后会逐渐丧失抗菌能力。即使不常穿着的文胸，也不建议存放超过两年， *** 则不应存放超过1年。

文胸和 *** 的洗涤保养方法

（1）洗涤文胸的正确方法

建议轻柔手洗，不要暴力揉搓和拧绞，避免内衣变形，并使用内衣专用洗涤液；如果机洗，请一定放入内衣专用洗衣袋。

有些人会纠结内衣到底是机洗还是手洗的问题，我们先看看机洗和手洗的优劣势。虽然有些实验证明机洗后的细菌存留更少，但是在理想的环境下，需要洗衣机的清洁度很高，最好是专门洗内衣的小洗衣机，而且需要经常进行消毒和清洁；如果是手洗，条件就会相对简单，可以根据实际情况，重点部位重点清洁。因此，对于一般只有一台洗衣机的家庭，建议手洗，对于有专门洗内衣的小洗衣机的家庭，装入洗衣袋机洗更方便。

还有些人习惯内衣和外衣混洗，纠结于除了洗衣液以外到底要不要再单加消毒液，如果加洗衣液，使用顺序是怎样的，到底是先放消毒液还是后放？其实，机洗的话，只要用量是对的，消毒液和洗衣液同时放就行。为了健康，还是不建议内衣和外衣混洗。手洗的话，现在很多洗衣液，尤其是内衣专用洗衣液，都会针对消毒抗菌作一些处理，使用这种洗衣液，本身就具备消毒抗菌能力，无需额外添加消毒液。

（2）晾晒文胸的正确做法　

平铺或者倒挂悬垂晾干，避免正挂肩带，这样会导致文胸杯变形。

（3）内衣的存放　

内衣有专门的存放方法，带钢圈的文胸可以参照下图的折叠方法，折叠后放入内衣盒或者抽屉内，无托背心式文胸要求低，正常叠放不要压到就可以了。 *** 可以卷成一朵花放在盒子里，方便取用。