40、50岁（40岁到50岁之间）

真的很好喝，入秋请多喝，健脾和胃延缓衰老

家里人特别喜欢喝豆浆，每天早上我都会精心准备，用心搭配，比如现在这个季节正是养脾胃的时候，那么豆浆我就会搭配大米黑豆黄豆，这样对健脾和胃很有帮助。

常吃黑豆有很多的好处：可以降低胆固醇、丰富的维生素E和B可以美容养颜、补血养肾、抗衰老、防止大脑的老化。

所以这款豆浆适合一家老少饮用。一天一杯豆浆，全家都安康。

具体做法【大米黑豆豆浆】

材料：大米20克黑豆20克黄豆30克，工具就用我家先生新买的D A E W O O P F 01破壁机

做法：第一步我把黑豆黄豆先浸泡15分钟，然后沥干和洗好的大米一起放入破壁机

第二步就是加水了，1家3口用了950 ML的水量

然后把盖子盖上，选择功能“豆浆”，

对了记得把这个隔音罩盖上，这样打豆浆的时候基本是没有什么声音了，也不会吵到家人睡眠，特别好。

然后你该干嘛都成，不用看管剩下就交给破壁机了，时间到提示音会告知。

细腻绵糊的豆浆轻轻松松就做好了，底部完全不会糊。

更多花样美食，有了这台破壁营养调理机，我想我可以做出更多让家人满意的食物了。

6叶精钢刀头粉碎无压力：孩子爱吃的沙冰、适合老人的各种养生米糊，营养滋补的无骨鱼汤等等。

而且这个刀头既能达到细腻无渣的口感, 又不损坏食材的营养价值, 清洗不留死角，解放我们的双手，天冷清理没有压力，不怕冻。

我有话说：黑豆含有丰富的营养元素如蛋白质、脂肪酸、维生素等等，有降胆固醇、滋补五脏、益脾补肾、抗氧化抗衰老、预防便秘等功效，适合肾虚者、肥胖者吃，可以补肾益脾、促进排便，有利于壮阳和减肥。

吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。而且还能帮助你清理血管，更健康。

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