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冬季滋补菜谱图片（秋季食补图片）

冬吃莲藕，清热润肺，健脾开胃

多吃核桃，健脑益智，润肺通便

冬吃花生，健脾和胃，利肾去水

冬吃豆类，补蛋白质，补维生素

冬吃百合，清热镇静，生津润肺

冬吃红枣，养阴清热，滋补精血

冬吃萝卜，消食化滞，顺气化痰

冬吃银耳，益气清肠，滋阴润肺

冬吃山药，益气养血，益肺止咳

冬吃蜂蜜，清热补中，润肠通便

冬季吃梨，清热镇静，生津润肺

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