本
文
摘
要
每一位家长都希望孩子拥有一双健康明亮的眼睛，对此，需要家长关心孩子的用眼健康，共同呵护好孩子的眼睛。
爱眼，从小事做起
01看书时间严格限制
课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景放松眼睛。如果在电脑上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。
02看书距离要注意
按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1尺的距离。
03不躺着玩手机或者看书04看书时注意光线
通常在自然室内光线下看书比较适合，到了晚上，在书桌上放一个白炽灯，光线柔和，对眼睛比较适宜。
05加强体育锻炼
不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，眺望远处。
06多做眼保健操
进行适当穴位 *** ，有利于缓解眼睛疲劳。
更多关于爱眼的问题及建议（爱眼小问题）相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！
