本
文
摘
要
根据世界卫生组织的建议，家长、老师及所有关心儿童青少年的人士，都要努力帮助他们在日常生活中学习和掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”并不仅仅是指洗衣、做饭、整理内务等生存能力，而是指一个人可以有效处理日常生活中的各种需要和挑战的社会能力。
不同的生活技能应该在什么时候引导孩子接触，作为教育者的我们应该什么时候放手让孩子发展出自己的步伐？以下这份《3-6岁幼儿必备生活技能参考表》可以帮助父母参考了解，让孩子在对的时间学习对的技能，在成长的路上顺利度过每一次挑战！
（当然也需要家长们根据孩子实际的发展阶段，搭配他们的兴趣和成熟度来决定孩子是否需要在当下具备相应的能力哦！）
3-6岁幼儿必备生活技能参考表
技能一：建立规律的作息习惯
3-6岁的童蒙时期，是教育孩子养成良好习惯的最好时期。有些习惯，小时候没有养成，长大以后也难形成。
良好的作息习惯不仅使孩子身体健康，还能让孩子精力充沛面对每一天，对孩子成长的影响有着至关重要的作用。
小中班幼儿
对于小中班年龄的孩子：我们必须循序渐进建立起规律的睡眠。另外还有许多细节要照顾到，例如：睡前2小时内，不要玩太兴奋的游戏；营造优质的睡眠环境。
中大班幼儿
对于中大班年龄的孩子：可以适当放手开始让他们进行自我作息的管理。但别忘了持续鼓励和提醒，务必让他们可以得到 9~11 个小时的睡眠。
技能二：学习游泳
游泳可说是婴儿本能，毕竟他在离开母体之前，十个月都是在水中生活。很多父母，从出生就开始让婴儿学习游泳。
小班幼儿
对于小班年龄的孩子：可以先学习基本的技能，像是浸入水中，漂浮，和划水。
中班幼儿
对于中班年龄的孩子：可以开始学习更多的游泳技巧，这时他们手脚协调性较高。
大班幼儿
对于大班及以上年龄的孩子：可以开始练习划水。因为划水需要更强的全身协调性，这样循序的学习，可以让他们成为有自信又熟练的游泳者。
技能三：学习烹饪
过家家里的做饭环节想必是每个孩子童年最喜欢玩的游戏之一了。孩子可以自言自语的卖东西、或是做饭给爸爸妈妈吃、或是拉着其他小朋友当小客人。对于这方面有浓厚兴趣的孩子，我们可以提前准备一些儿童可以安全使用的小厨具，不仅可以锻炼孩子动手能力，也极大的提升了孩子对家务环节的兴趣，培养自理能力。
小班幼儿
对于小班年龄的孩子：在两岁之后，其实就可以慢慢培养孩子对于烹饪的兴趣，目的不是要他们成为小小厨神，而是这项基本生活能力，会给他巨大的帮助，他们更有可能成为一个健康的饮食者，热爱尝试新的食物，比较不容易偏食的人。
中班幼儿
对于中班年龄的孩子：4~5 岁的小孩，可以教他们测量食物的重量和搅拌面糊等。
大班幼儿
对于大班及以上年龄的孩子：6岁及以上可以尝试使用简单的厨房设备和工具，如微波炉，烤箱等。
技能四：懂得自我保护
各种社会乱象使得使得做爸妈的每天都提心吊胆，为了提高幼儿的安全意识，提升自我保护的能力，家长们务必要重视对于孩子的安全教育环节。
小班幼儿
对于小班年龄的孩子：从孩子懂事之后，尤其开始上幼儿园之后，家长可以扮演各种状况，甚至角色扮演，来跟孩子说不要跟陌生人走。
中大班幼儿
对于中大班年龄的孩子：在孩子 4~5 岁及以后，就可以开始帮孩子塑造性别意识、自我保护意识，以及隐私处不可碰触。让孩子了解人我之间的分际，了解如何自我保护。
技能五：自己洗澡
小班幼儿
对于小班年龄的孩子：孩子三四岁时，活动量增加，大肌肉发展成熟，正是强化与精熟动作的好时机。所以这时候开始让孩子自己洗澡，其实是一个不错的选择。
但是因为浴室潜藏许多危机，容易摔倒或是有溺水的可能，所以三岁可以开始渐渐培养孩子自己洗澡的能力 (包含洗头以及清洗私密处)，并建立在浴室里的安全规则。
中班幼儿
对于中班年龄的孩子：因为在 5、6 岁之后，他们可能开始要求独自洗澡，这时爸妈尽量还是要注意，控制时间与注意安全。对于这个阶段的孩子来说，单独让他们待在浴室里还是存在很多潜藏的危险。
大班幼儿
对于大班及以上年龄的孩子：在上小学之前的大班孩子来说，这是另外一个黄金成长时期。这时候孩子的心智已经较为成熟，也可以让洗澡从生理层面的技能，慢慢转进到心理层面的技能。
技能六：基本的生活自理能力
养育孩子的目的是培养孩子自理、自立的能力，让他拥有独立生活的能力。
每个孩子都有探索精神，他们渴望动手去尝试，并收获快乐、幸福、自信，只是这些被成人的担忧而剥夺了。
小中大班幼儿
对于幼儿园阶段的孩子：3-6岁的孩子能完成很多事情，整理玩具、衣服、房间，饭前摆好碗筷，收拾餐桌等。让孩子做力所能及的事情，他们未来的生活会更加顺利！
蒙台梭利曾说：我们习惯服侍小孩，这对他们来说不仅是一种奴化，而且也是危险的。所以，如果想让孩子健康的发展，就要让他们自己动手做事，而只有他们自己动手，才能获得真正的成长！
