文/夏莫

01、卷首语

作家黎戈说：“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。”

岁月催人老，渐渐地，眉梢眼角上出现的一道道细纹。一个人，真正变老，其实是从心态开始的。

心态，决定一个人的精神状态。每天笑口常开，有一种精神焕发之美。

保持良好的心态，即便老去，也会有一种让人心醉的魅力。

人生路上，懂得丰富自己的内心世界，学习更多的东西，活得更睿智，活得更加有精神气。

让女人，越活越年轻的6个“偏好”，请趁早逼自己趁早养成。

02、保持阳光的心态，凡事别焦虑

吉格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。”

心境，如浩瀚海洋。保持良好的心态，不断接纳美好与快乐，让希望长存，人生就会充满力量。

当人保持阳光的心态，就会充满活力。

女人，请记住，不管发生什么事，保持积极的心态，去面对生活，生活就会变得简单许多。

控制好情绪，不断纾解开导自己，温柔地对待这个世界，那么也会收获更多的和颜悦色。

女人，保持良好的心态，活得通透，能得到更多的幸福和快乐。

03、保持锻炼，维系身体健康

人生路上，请保持锻炼，呵护自己的健康。健康，会让你活得活力四射。

培根在《随笔集》中写道：“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”

对于女人而言，健康的体魄，其实就是一种美。

想要保持朝气蓬勃的姿态，就要懂得多运动，坚持不懈地锻炼自己的身体。

晨起可以跑跑步，晚上可以跳跳操，唱唱歌，或是散散步。让自己的四肢动起来，体态轻盈灵活，才不会出现老态。

运动，是可以延缓衰老的一种途径，而且还能增强体魄，提升免疫力，抵抗病毒的入侵。

女人，逼着自己养成爱运动的好习惯，你会越来越年轻态。

04、接纳新事物，不与社会脱轨

社会在进步，人若是不进步，总是固步自封，几十年如一日，没有任何新的改变。那么，最终，他一定会与社会脱节，最终被社会淘汰。

女人，保持好奇的心态，能让你越活越年轻。

人，活的就是一个精气神。

一个人越活越年轻，往往喜欢接纳新事物。不管遇到什么事，都愿意去尝试一下。

与时俱进，就是一种保持年轻的状态。心不老，脸上便会洋溢出青春与快乐。

愿意接纳新事物，保持好奇心的女人，与他人有共同的话题，会活得更加有意义，也会很自豪，对未来有更多的期待。

05、与人为善，温情的友情让人温暖

人生路上，有朋友，会活得更加快乐、温暖。

保持一颗善良的心，是一个女人最美的一面。

善待家人，友爱亲朋。对待陌生人，心存善念。结交朋友，在人生的旅途中，会获得更多的快乐。

真正活得年轻的人，与人相处时，总是笑脸待人，宽容大度。

送人玫瑰，手有余香。为人善良，就等于给自己积累更多的福气。

未来的路上，也会有更多愿意给予你帮助的人出现，会活得更加精彩。女人，多交朋友，会甩开孤独，活得快乐。

06、管理自己的形象，保养自己

人生在世，形象，需要维护。一个人有什么样的形象，就会过什么样的生活。

女人，任何年龄阶段，请不要放弃形象管理。

在这世间，没有丑女人，只有懒女人。请学会清晰地认识自己，了解自身的长处，注意扬长避短，打造适合自己的穿衣风格。

管控饮食，不肆意胡吃海喝，让自己有一个匀称的体型。适当地对肌肤进行保养，作息规律，养出一个好的气色。

学着化一个适合自己的妆容，能提亮肤色，让自己更加光彩照人。

女人，管理好自己的形象，不但能给自己增添自信，还能让身心更加愉悦。

女人，不管几岁，注重管理形象，保持优雅高贵的姿态活着。

07、读书，让人明智明理

人生路上，如若想要活得从容，活得有头脑，那便要学会多读书。

人要不断地进步，所呈现出来的状态也要与时俱进。不断地学习，读书，才会跟得上这个时代。

学无止境，不管多大的年纪，都应该保持一种学习的心态。

开心快乐地接受新观点，能与大家有共同的话题，展现出自己睿智的一面。

聪明，是女人永不褪色的魅力。

一个女人的知识储备越多，内心的能量就会越大。越善于读书的人，内心丰盈，会活得更加充实且轻松。

08、总结

人生路上，不断鞭策自己成为更加优秀的人。

不要太计较自己的年龄，而是要保持一颗年轻的心。养成一些好习惯，让自己成为更加优秀的人。

不管在怎样的年龄阶段，保持良好的心态，去拥抱生活。

心态好了，会活得美丽自信，璀璨闪耀。

人生路上，努力提升自己，不但能收获更多美好的瞬间，记录人生百态，还能让此生更加值得。

坚持良好的习惯，让自己遇见更好的自己，让自己越活越年轻。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。