春天来了你最喜欢做什么（春天来了我喜欢干什么）

春季是适合我们生发身体内阳气的季节，在这三个月里我们最该做的事儿就是疏通身体，消散郁结。

第一件事：按压中渚穴。

特别适合这样的人：

气郁质胸部有结节容易生气有火发不出来

左右手都按一按～也非常有利于春季容易头晕的人。

第二件事：拍打八虚

「四肢乃诸阳之本」，早春要升发养护阳气，疏通四肢必不可少。其中，最重要最不能错过的部位，就是「八虚」。有的时候，你觉得虚，不是没有气血，而是气血都堵住了。拍一拍，把他们激活。

八虚是身体八处褶皱。两个肘窝、两个腋窝、两个腘窝（膝盖后方）、两个腹股沟（大腿根），平时这里很容易出汗，气血也经常运动不到，因此容易留有邪气。

心肺邪气留存两肘，肝胆邪气留存两腋，脾胃邪气留存两髀，肾有邪气留存两腘，每天坚持拍打可以平衡阴阳，通畅全身气血、祛邪排毒。

手半扣状，依次拍打肘窝，腋窝，两髀（大腿根），两腘窝。由轻至重，左右拍打两下算一次，拍打36下。肘窝很容易出痧，出痧了别沾到凉水，等痧褪去再去拍打。

把不痛快的负能量都拍走吧！看着那些花花草草，迎着春风摇曳，自在自然的状态是每个生命本有的。

身体舒服了，心情舒畅了，一个人的风水就会越来越好！

第三件事：练习八段锦

八段锦我个人是经常打！在小某书上也很多视频教程。大家可以搜来打。打一套差不多12分钟，一天打三套，一天的运动量就基本够了。

↓第一式：两手托天理三焦↓

↓第二式：左右开弓似射雕↓

↓第三式：调理脾胃须单举↓

↓第四式：五劳七伤往后瞧↓

↓第五式：摇头摆尾去心火↓

↓第六式：两手攀足固肾腰↓

↓第七式：攒拳怒目增气力↓

↓第八式：背后七颠百病消↓

最后祝福大家都能在这个春季健健康康～