容易上火该吃什么冲剂（容易上火该吃什么保健品）

每个人都有着不同的体制，有很多人因为本身就属于较为容易上火的体质，而备受上火所带来额病症不适折磨。稍微吃了一些热性的食物就很容易导致上火。这样的体质不仅不能尽享美食，还要忍受病痛带来的不适。

吃了容易使人上火的食物：

1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，都是易上火的食物。

2、大蒜、辣椒 这种重口味的 *** 性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因这一。

3、荔枝、榴莲 这类水果也很容易引起火气。

4、肉类 因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

5、酒类 除啤酒外，其它酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒 类最易上火。

6、中药 几乎所有的中药补品都容易引起火气大，尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸，会引起火气，不是每个人都适合吃的。

今天就到这儿，下篇讲如何去火的健康生活小妙招，期待吧!