本
文
摘
要
为什么很相爱的两个人还是会出轨？
为什么有的人和伴侣感情很好还是会出轨？
其实，感情好并不能彻底约束一个人出轨，就像法律无法彻底约束一个人犯罪。
只能说感情好的人，相对而言出轨概率低一点，但不可能绝对不出轨。法律意识高的人，犯罪概率也可能低一点，但特殊情况下也依然有犯罪的可能。
这么说虽然有点扎心，但这也是事实。
很多人会说：“感情好的人不会出轨，因为没有那个必要。”这么说的人往往忽略了两个客观事实：
①第一，并不是所有的出轨，都是因为感情不好。②第二，感情好的伴侣也不一定真的好；你觉得感情好≠对方也觉得好。01 先说第一点，有些人出轨并不是跟伴侣感情不好，而是“自恋人格”在作祟。
跟伴侣感情很好，却又要出轨的人，从他们自身来分析，是有些“自恋人格”在身上的。
这里的“自恋人格”不一定是“自恋型人格障碍（NPD）”，而是有一些这方面的行为特征和表现。
比如，非常渴望来自外界的赞美和认同。
对于一个拥有较为完整且独立的人格，面对来自伴侣之外的示爱，会明确自己边界，遵守自己的底线和责任，内心会有欣喜，但行动上会比较高冷，甚至可以避嫌。
但“自恋人格”不一样。
首先，“自恋人格”的内心非常自我，且缺乏安全感，在情感方面会假装成熟。
不擅长表达自我，遇到事情习惯避开。总是习惯于营造一个和谐的虚假氛围，借此逃避感情里的冲突。
跟这样的人生活在一起，表面上会非常和谐且舒适，俩人相敬如宾几乎没什么矛盾。但你很难真正走进他的内心，也很难去了解他的真实想法。
因为他热衷于活在自己的世界里，对你展示的是他虚假的自我。而在他的内在世界里，觉得别人都是傻X，唯有他自己是智者。不，是大智若愚的智者。
然后你就会发现一个有意思的现象，就是你跟他有任何冲突，他永远都会先投降，结束争吵。但是这种结束令你非常不舒服，因为他不是认同你、理解你，而是给你一种：“你是傻X我不跟你计较”的感觉。
虽然吵不起来，但是真的很窝火。
而他让步后他内心就舒适了吗？并不会！
他也会难受，但他没办法向你发泄出来。因为他不敢和你起冲突，因为他害怕失去你。
这一点也不矛盾。
在他的认知里，他只能接纳自己展现出来最好、最完美、最绅士（优雅）的一面。他觉得只有这样的自己，才有资格获得爱，才配得到爱。
他不仅这样要求自己，对伴侣也有同样的要求。所以他无法接受关系里，彼此暴露出来的不足和缺陷。
一旦彼此产生问题，“自恋人格”会令他的心理状态更加不成熟：接受不了自己的失败和错误，索性把所有的矛盾的因果统统归于外部（或者伴侣），来逃避自己内心的矛盾和责任。
不能面对自己，也无法面对伴侣，可内心积攒了太多痛苦和矛盾，怎么办？
只能向外倾斜，寻找释放和发泄的途径。
婚外情里的人，他并不爱也没那么在乎，所以也无所谓失不失去。就像一次性的塑料袋，破了就扔，扔完还挺爽。
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“自恋人格”的本质是自卑。
自卑怯懦、脆弱敏感，无法客观地认同自己，无法认可自我价值，觉得自己不配被爱，也不配长久地拥有爱。即使遇到了再相爱的人，也感觉自己的内心无法被填满。
甚至越爱一个人，内心越饥渴，越是需要其他能量来填补。
所以尽管他和伴侣的感情很和谐，但这种感情内的认同，并不能完全填补他内心的“空洞”。
这个时候他就需要来从外界找补，比如非常需要来自除伴侣外的异性搭讪、青睐、以及示爱等等。
如果没有机会或者没人搭讪自己，那么他就会制造各种机会，随时随地释放荷尔蒙，随时随地引人注目，制造可得性。
重点是你得知道，他已婚，或者已有伴侣啊，不该避嫌吗？！
可他才不会避嫌，公司的同事、楼下咖啡店的店员、高铁座位旁的异性······都是他撩的对象。别人不来搭讪他，但他会主动出击要联系方式。
他是真的看上对方了吗？并不是，他只是来者不拒。因为内心太空洞了，不敢确定自己在伴侣那里还有没有吸引力，只好依靠外界来证明。
受人欢迎、追求者众多，代表自己有魅力，有吸引力。“自恋人格”实在太需要这种，随时随地自我感觉良好的想象了。
这些想象可以是自于除伴侣以外的情感、性，也可以是物质方面的肯定。
但他内心很清楚，什么是自己爱的，什么是逢场作戏。所以他往往保持多种人设，以便于游刃有余地和不同的人保持暧昧，或者出轨。
他以这样的方式来填补内心的“空洞”，证明自己的存在感，满足自己的“自恋”需求。
甚至这种出轨的方式，还能成为他跟伴侣之间的润滑剂。因为内心的“空洞”被填满了，所以和伴侣相处起来反而更加融洽了。
这也就是为什么，有的人越和伴侣感情好反而越出轨，越出轨反而和伴侣越恩爱。当然前提是伴侣没有发现自己已经被“绿”。
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以前每次出现明星“塌房”的桃色新闻时，总有人感叹：“这俩人之前感情不是挺好的吗？为什么还会出现这种事？”
现在“塌房”事件多了，大家也就免疫了，也更明白何为“恩爱人设”，何为“做戏”。
其实不只是明星，普通人也一样。
喜欢在朋友圈里秀恩爱的人，是真的很恩爱吗？
喜欢找朋友诉苦自己过得不好的人，是真的过得极其糟糕吗？
你没法钻到他们的被窝里去证实真假，他们所言所行是真是假只有他们自己清楚。
然后你也就会发现，那些经常秀恩爱的人，某天默默地离了婚；那些天天跟自己诉苦的人，依然和对方安稳地生活在一起，甚至还在备孕三胎。
当然我也并不是说他们“卖人设”“做戏”，毕竟普通人也没这个必要。
只不过很多人在呈现自己的某个状态时，会不由自主地朝着“利己”这个方向来展示，从而掩盖掉很多真相。
在这个发 *** 都必须花大量时间P得美美的时代，把自己的感情也P得美美的博取羡慕，或P得惨惨的博得同情，又有什么奇怪的呢。
所以感情好的伴侣，出轨了也不奇怪啊。因为对方想让你知道他们感情好，但也没料到你已发现这件华丽的袍里，爬满了虱子。
其次，感情好不好是个很主观的事。
你觉得你们感情很好，感觉待在这段关系里很舒适，或者是不觉得痛苦难受，对这段关系感到满意······这些都是基于你个人在这段关系里的感受。
但感情是两个人参与的关系。你所有正面的感受，只能代表你个人。对方是否跟你有同样的感觉，你很难准确知晓，毕竟你又不是他肚里的蛔虫。
我见过很多来访，都是觉得自己跟伴侣之间没什么问题：感情虽然平淡，但也没发生过太激烈的争吵。俩人同吃同寝，遇事也好好商量，这样稳定的感情，是有什么问题呢？
可是仔细了解后你会发现，自我感觉良好的人，往往容易陷入主观意识过强的局限里，对自己的另一伴并不了解。
我随便问几句：“你的伴侣最喜欢什么？最需要什么？最在乎什么？有哪些遗憾？有过哪些梦想？”基本上来访者都会一脸茫然，无法回答。
看到这里你不妨也停下来，回想一下你对你的伴侣有多少了解呢？其实很多人几乎从未想过这个问题。
因为大家最关心的永远都是“对方为什么不对我更好一点？”“如何让对方对我更好？”
然后活在自我的世界里，不停地向外索取。索取到了之后就心满意足，感叹自己还算幸福，感叹和伴侣感情挺好。
而那个被索取的一方，或沉默或隐忍或纵容，直到自己忍无可忍，突然爆发感情危机，或在某个契机下选择出轨。
而这个时候，活在自我世界里的一方，还并不知道自己已经遭遇了背叛。
所以说啊，在婚姻里，一定不要过分沉浸在自己的世界里，觉得自己爽了就是夫妻感情好了，而忽略了枕边人的变化。
否则，你连哪天被“绿”了，都不知道。
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办法肯定是有的，事在人为。
①预防“自恋人格”出轨：
前面我已经讲过“自恋人格”外强中干，内心空洞，害怕冲突。所以他需要源源不断的爱意和热情去来填补自己，来获取力量。
他跟你在一起本身对你是非常认同，且非常需要的。只是他一般不会表现出来，以为这样就能给自己留退路。
所以你要透过现象看本质，看见他隐藏起来的脆弱和需要，不要被他表面的和谐糊弄住。
☆在沟通上：
当对方逃避矛盾时，你可以制造安全舒适的沟通环境，表达共情，表达对他内心不安的理解。传达你的坚定，让对方对你卸下防御，然后引导对方不知不觉对你诉说心事。
话术参考：“你虽然嘴巴上没有说，但心里还是不舒服的，其实我也是，我也觉得很难受。你不希望我们发生争执，不想影响我们的感情，所以才一个人抗下压力，独自面对。我能理解的，因为我也不想吵架，但是我更不想你一个人承受，因为我们是最亲近的人啊。你可以相信我，在我面前，你可以做自己把真实的一面释放出来。我一直都是信任你爱你的，无论我们发生什么，都不会把我们分开，因为我们是一家人啊。一家人是吵不散的。你不用这么累，什么都闷在心里，自己扛，让我给你分担好不好？”
※以上话术效果因人而异，可根据自己实际情况作出改动，切勿生搬硬套。
☆在相处上：
在维持和谐且具有深度亲密感的关系同时，也要适时给对方明确一下你的底线和原则，比如你不接受任何形式的出轨。
底线和原则一定要跟对方强调清楚，不要只是嘴巴上说说，更要在行动上执行。如果对方触犯了底线，也一定要让对方在付出一定代价后，再决定要不要原谅。
“自恋人格”虽然自恋，但他不傻，他能遇到一个完全接纳自己的人是很不容易的。甚至有的“自恋人格”一辈子也遇不到，他在你这里获得的舒适感、安全感是无比珍贵的。
所以你要让他深刻牢记：这些珍贵的舒适感，这样爱他的人，一旦失去，很难再次拥有。
所以，出轨这件事，很多时候不仅是看感情够不够好，也要看出轨的人经受的诱惑大不大，看出轨后付出的代价够不够惨重。
你永远无法否认人性的复杂多变，感情状态有时候也是在人 *** 望博弈下的结果呈现。
有的人跟伴侣感情很好，好起来就得意忘形，甚至有些飘飘然。在贪婪欲望的膨胀驱使下，总想玩点新花样。
所以你会发现，感情好的人，有想尝鲜的冲动；品行好的人，也有难以抵抗诱惑的时候。这就跟你有时候吃完一顿大餐，还要来点饭后甜品一样。
甜品可以不吃吗？当然可以。吃了甜品就等于之前的大餐不好吃吗？当然不是。
甜品跟大餐不冲突，足够爱一个人跟出轨了也不冲突。
只不过你时刻要让他谨记，吃了“甜品”不会伤害到“大餐”。但是出轨了，会伤害一个爱他且他爱的人，而伤害，就意味着失去。
相信我，几乎没有一个人会为了小甜品，放弃大餐；同样也没有人会为了一次出轨，放弃一个爱的人。
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你可以欺骗别人，但不要欺骗自己。
感情好不好不是做给外人看的，是幸福是痛苦，都只能由你自己品尝。把心思放在和伴侣之间的沟通、交流和相处上，才能体会彼此真实的情绪和感受。
就像我前面说得，没有人会无缘无故地出轨，当你觉得你们感情非常好，但对方还是出轨了，那原因一般出在你们的实际感情状况，并不是你想的那样。
学着走出自我的世界，去了解你的伴侣，去分析你们的感情状态。
你可以定期和伴侣深度沟通一次，问问他、也问问你自己：
“我们这段时间过得开心吗？有没有遇到什么难事？”
“最近我们各自有什么样的需求是没有被满足到的？”
“你觉得我最近表现得怎么样？”
“最近累吗？有没有觉得不舒服的地方？可以说说吗？”
在沟通和交流中，去捕捉彼此在不同时期，需求和情绪上的变化。
然后给予理解、认同和支持。而不是在了解对方的情绪和状态后，去批判对方，去针锋相对。
很多人习惯于把“我觉得XX”“为什么你不XX”挂在嘴边，去否认或者忽略对方的真实感受。
大家都是普通人，不是流水线上的产品，你觉得好的对方觉得不好这很正常，求同存异而不是争锋相对，能够让彼此的关系更融洽。
也不要过于以自我视角审判对方，觉得：
“都是呆在同样一段感情里，你痛苦我也痛苦，我有问题你也有问题，为什么我就可以做到不出轨？”
如我前面所说，出轨是代价与诱惑博弈后的结果。你没有出轨不代表你真的能抵抗诱惑。
等你真正面对足够大的诱惑时（记住是足够大），再来谈你能不能抵抗住不出轨。
总之呢，夫妻之间感情好不好，就看交流和沟通得多不多，看彼此对彼此的了解深不深，够不够接纳彼此。
深度接纳的夫妻才能相互扶持，走得更远。
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就像只要法律规则还在，没有哪个国家能够做到彻底零犯罪一样，只要婚姻还在存续期间，出轨就有可能发生。
所以法律会随着社会的发展，不断完善，提高一个人犯罪的成本，从而降低犯罪率，而很好的感情也是如此。
你要明白，你只能降低对方出轨的概率，但你不可能左右对方绝对忠诚。
因为人永远只能管好自己（甚至连自己也不一定管得好），无法束缚他人。哪怕你把他绑在你身边，你也没办法左右他脑子里不去想别人。
所以，预防出轨发生的终极武器是：
让自己具备处理感情危机的能力，无论是改善关系，还是换人重生。
我是
@王筱 ，爱猫爱人类，二级心理咨询师，专业解答各种婚姻情感疑难杂症。