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来源：上游新闻-重庆晨报
2022元旦假期将至，根据天气预报，这个元旦假期天气较好，重庆高海拔地区或有降雪。不少市民已经准备好，在元旦假期来一场高山赏雪之旅。雪景虽然浪漫，但高山上比城市里更为寒冷，在赏雪的同时，也要保护好自己。
12月31日，上游新闻记者专访重庆市急救医疗中心急诊科主任艾山木，请他梳理了高山赏雪最有可能出现的意外伤害情况，并做出相关防护建议。
紧急状况1：出现失温
失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症，如果长时间处在大风、冰雪天气的低温户外，很有可能造成失温出现。
当发现身边人出现不停打寒颤、甚至出现意识不清时，要尽快带他离开寒冷的环境，回到车上、室内等避风的环境，迅速换掉身上已经冰凉、打湿的衣物，用温水浸泡四肢，如果对方是清醒的，可以使用热水袋、暖宝宝帮助复温，如果对方处于不清醒的状态，则不要使用温度较高的东西，避免出现烫伤。
尽快将对方送往附近的医疗场所进行后续治疗，如果没有条件，则要尽快拨打120请求帮助。
紧急状况2：老年人心血管疾病突发
冬季本来就是心脑血管疾病高发时段，而当老年人处于寒冷条件下，心脏负担也会加重，有相关心血管疾病的中老年人则可能出现心律失常等症状，甚至可能出现猝死。
如果要带老年人上山赏雪，要注意老年人全身的保暖要做足，要带好他平时吃的药以及心脏的急救药品，有条件的可以随车带上便携式制氧机、血糖检测仪、血压监测仪等，随时关注老人的身体状况，一有问题迅速前往医院，同时，不要让老年人在寒冷的户外待太久。
紧急状况3：一氧化碳中毒
高山赏雪，环境温度低，许多人会选择长时间待在车内或封闭的室内取暖。要注意的是，长时间在驻车状态下开启内循环进行取暖，需要最长每半小时开启车窗或外循环通风1-2分钟，不然可能出现一氧化碳中毒。如果在室内用炭火取暖，则不能将室内完全封闭，必须留下通风口。
艾山木提醒，一氧化碳中毒初时非常隐匿，预防大于事后补救。
紧急状况4：车祸伤
高山赏雪，驾车道路大多曲折，另外，由于气温低、雨雪覆盖，很容易出现打滑等危险场景，车祸不能完全避免和预防。
市民外出遇到车祸之后，首先要把车熄火、拉上手刹，如果有条件还要用石头固定车轮，第一时间拨打120或视频120报警。
下车后应保持冷静，在现场设置警示牌，尽快找到安全区域，避免发生二次车祸。如果有伤员，应当第一时间询问受伤部位，通过按压、包扎等方式止血。不要轻易搬动伤员，避免二次伤害。
紧急状况5：遇到毒马蜂
艾山木介绍，虽然现在已是冬季，但从往年来看，深山中仍有可能出现马蜂的身影。如果遇到毒蜂蜇伤。第一是要检查有无滞留皮肤内的毒刺，发现后立即小心拔除，过程中不可挤压伤口以免毒液扩散，第二是冲洗伤口，蜜蜂毒液为酸性，可选用肥皂水、5％-10％碳酸氢钠溶液冲洗伤口，马蜂毒液为碱性，以清水或生理盐水进行冲洗，或选择弱酸性液体如食醋等，第三是减少活动，取下戒指、手镯等受限物品，对伤处局部冷敷；第四是疼痛明显者可适当口服芬必得等药物镇痛；第五是一旦伤者病情严重，要立即把病人送到具备处置能力的医疗机构。
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外出赏雪 请带好这些装备
1 : 如果有呼吸道疾病，如哮喘、支气管炎等，一定要提前备好相关药物。
2：如果随行有老人，请备好各种心血管疾病急救药物，以及老人日常服用的相关药物。
3：配备足够的热水。
4：带足保暖的衣物和装备，多带一些贴身衣物，如果在户外衣物打湿，要尽快替换。
5：带上备用的充电宝或手机电源，户外低温会导致手机电量流失，要保证和外界不要失联。
6：如果出现意外，可以手机微信使用“渝视救”小程序向重庆“120”进行视频呼救，在医生指导下一边进行急救措施一边等待120的到来。
上游新闻记者 石亨
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