本
文
摘
要
首先的首先，我们要弄清楚这几个名词，看懂防晒霜上写的都是啥才能选择正确的防晒产品。划重点！这部分要认真看哦，不仅涨知识，而且对后面选择防晒霜极其有帮助！
☑UV、UVA、UVB
UV就是紫外线，UVA和UVB是两种不同波长的紫外线。简单来说UVA是肌肤晒黑晒老的元凶，波长较长能到达真皮层，导致细纹皱纹；UVB导致肌肤晒红晒伤，波长短到达表皮层。
☑SPF
防晒系数SPF就是针对UVB的遮蔽率和遮蔽时间，简单来说，就是防晒黑的有效时间。
计算公式：
①遮蔽率=（SPF-1）/SPF×100%，也就是说SPF30的遮蔽率是96.7%，SPF50的遮蔽率是98%。
②遮蔽时间=SPF×15分钟。举个栗子 ，SPF20的防晒霜，防晒有效时间大约是20×15分钟=300分钟
☑PA
PA表示的就是抵挡UVA的强度，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多， 防晒效果就越好，推荐选择PA++及以上。
PA+，一般防护，有效时间约4小时；
PA++，较强防护，有效时间约8小时；
PA+++，超强防护，有效时间约12小时。好啦，掌握这几个基本概念之后，丽塔接下来就来解答一些大家最最关心的关于防晒的问题，其实有些问题我自己也疑惑了很久，今天咱们一起来搞清楚。
Q：SPF值是不是越高越好？
A：不是的。SPF越高，其它添加物就越多，对肌肤负担越大，会出现闷痘、长闭口等情况。
Q：那么如何选择合适的SPF、PA值呢？
A：只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15-20即可，PA+、PA++即可，以脸部防晒为主；在野外游玩、海边游泳时，防晒品的SPF值要在30及以上，PA+++；另外， 户外运动时最好选用防水防汗的防晒护肤品。
Q：防晒霜的种类怎么选择？
A：防晒霜分为物理防晒和化学防晒，很简单~看下面这张图就全明白了。
特别要说的是，敏感+痘痘不管你是油皮干皮都最好选用敏感肌品牌纯物理防晒霜。
物理防晒的有效成分目前只有两种： 氧化锌和二氧化钛。氧化锌是炒鸡好的防晒剂，它的粉体几乎可以阻隔所有波段的紫外线，而且不致敏。二氧化钛能挡UVB，但浓度超过5%才能完全抵抗UVA。
Q：防晒到底应该排在底妆的哪一步做？
A：我倾向于先涂防晒，再涂隔离。不论隔离或者妆前乳带多少防晒值，它都不如防晒霜/防晒乳液的成分有效，这点要明确哦~每天出门前在护肤（化妆水、乳液、精华）后，先上防晒，然后再上隔离/妆前乳。
Q：阴天要不要防晒？
A：要！云层对紫外线来说几乎起不到任何阻挡作用，90%的紫外线都能穿透云层。
Q：冬天要不要防晒？
A：也要！虽说包括丽塔自己，很多人可能都觉得紫外线只有太阳天和夏天才有，其实不是这样的，即使是冬天，UVA的量也是夏天一半左右。而UVB的量是从一年的4月份开始逐渐变多。下面这个小图可以看出一年中紫外线量的分布。
所以要想保持皮肤光泽，避免肌肤老化，一年四季都要做好防晒才行~
Q：防晒霜要卸妆吗？
A：纯化学防晒不需要卸妆，一般包装上会注明“无需卸妆”，就用洗面奶洗掉就好；物理防晒和混合防晒等大部分包装上没写的就需要卸，防水的尤其要卸。
Q：如何正确涂抹防晒霜？
A：很多人嫌防晒霜油乎乎的就不肯多涂，但是不知道如果没有涂够一元硬币以上分量的防晒霜就等于白涂啦！待乳液或日霜护肤品充分吸收之后，先在额头、下巴、鼻部和左右脸颊分别点五点，然后以拍打的方式进行涂抹，这样的涂抹方式最为有效不搓泥，除了脸部周围以外，身体的其他部位也不要忽略了~长时间在室外要隔2-3小时左右补一次。
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