本
文
摘
要
羞耻之心人皆有之。
如果分手后，你为了挽回做了很多无用的挣扎、指责或纠缠，这些行为不但无法改变你们的现状，还会严重耽误挽回的进行。
倘若你能大方顺从，那么你就能够在他的心中存留一份尊重，而这也能为你往后挽回的助攻。
与其继续做出伤害二人感情之事，还不如把精力留在挽回的二次吸引上。
不过，今天我们要讲的不是二次吸引，也并非分手后不该做什么事，而是我们怎么才能利用挽回对象的愧疚感，让挽回对象对你念念不忘，从而主动联系你。
倘若你能记起挽回对象的愧疚感，那么你让他主动来联系你的概率就很大了，这也能拉近双方的距离，帮助你更好的修复感情。
很多委托人都问过我，他跟我分手后会不会有会愧疚感。
其实这最主要是看你们分手的主要原因，同时还要参考你们分手时的状态，部分人分手时很平静，有的唇枪舌战，分手场景不一样，另外每个人的愧疚感也不一样。
但主要的是，你们的的确确已经分手了。
为什么会分手，这就代表你们之间必然存在着问题，而这时候分手者的地位是比被分手者更高的，而你们之中也必然存在很大的落差。
一般会有这样的情感悬殊都是因为在关系中，你的给予和收获不同正比，换言之，伴侣必定会感到自责或愧疚。而这时候你能做的，就是放大他的愧疚感。
一般最愧疚的状况，就是被抛弃之人的不吵不闹，默默地忍受。
这个道理很好理解，好比你是个小偷，你偷东西被抓了，别人对你又打又骂，你会认为你是活该，所以你也不会有愧疚感，但是倘若别人不打骂反而理解你的情况，甚至给予你帮助。
也许这对你来说就是最大的冲击。
愧疚感有个很大的好处：愧疚感能调解破裂之后的亲密关系。
愧疚会无时无刻提醒着狠心分手的一方，他需要弥补你，这段感情的问题并是一个人的错误导致的。
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人都是感性的生物。但在这个世界上，除了大部分亲子关系是不计回报以及收获之外，其他的关系都需要一种平衡点，既要付出又要收获。
所以当在亲密关系中失衡时，人们容易会选择结束关系来让自己好受些，但是好受是建立在对方的痛苦上的。
所以我们可以抓住这一点，并且放大它，他的愧疚感越强就越舍不得这段感情、越忘不掉你，从而越想珍惜你，最后找回你。
你想让他对你产生愧疚感，就必须稳定好自己的情绪，保持平稳的心态，不要去纠结过去的事情，因为那都已成往事。
我们没有时光机，无法回到过去。倘若你没有好的心态，就算有见面的机会你的心也会被牵动，局面也不会受你控制。
当他的愧疚感被你成功激发后，就可以尝试寻求他的一些帮助。
切记，这些帮助需要是对方力所能及且是对方强项的事情，这样不但可以让挽回顺利的进行，而且对方也没有拒绝你的理由，你们之间的关系也会慢慢回温。
另外，如果你的借口不好、演技差，让他识破你是故意的，那就失去了挽回的先机，所以你要确定他会答应这样的请求，再去做这样的事情。
如果一开始就被拒绝了，再次请求就更难了。所以这样的过程不能太急躁，每一步都需要精心的铺垫。
问题来了，我们该怎么利用他的愧疚心，挽回两人之间的感情呢？
首先当ta提出分手时，你别说太多，要保持冷静，用以德报怨的心态来面对，先安静的离开。
同时要保留自己的情绪价值，你可以跟他说“我理解你，但你要好好照顾你自己”这样的话，但一定不能纠缠，可以暂时断开联系。
你表现得越无辜，无奈和无力，他就越有愧疚感，从而让他关注你的现状是否过得好。
其次，在这段时间里，你可以先想好你们分手的具体原因。
如果你们的感情出现问题，抛弃你的人会把你的感情挤压到最小，以至于他能心里好过些，所以说他一定会淡化他对你的愧疚感，更加不会想起你一开始是怎么吸引到他的。
最后，经过一小段时间的沉淀，如果你也有在提升自己，他必定能发现你的改变。
加上离开的时候你云淡风轻的“好好照顾自己”伴侣也会越来越挂念你，他会不知不觉地回来找你。
所以我们在感情中要学会保持自己的恋爱框架，学会珍惜自己才能让他珍惜你，这也是经营感情的恋爱之道。
写在最后：本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或外遇等等因素都是变量，我们提供的干货和一些案例，未必适用于你。
