本
文
摘
要
想要摆脱失恋，最重要的一点是不要觉得你现在所有的不幸都是因为另一半的离开造成的。
从来没有人伤过你的心，他们只是违背了你的期望。大多数人以为是永久的东西，其实都只是暂时的，只是当你情绪低落的时候，你会认为现在这一切的感受都会是永久的，这使你感觉更糟，因为你会心想：“这就是我的人生了，我再也不会遇到这样一个人了。”
其实回想一下，你的每一次失恋，是不是都有这样一个念头呢？可是再过一个月之后，你还会有这样的感受吗？这样的事始终在重复着，所有的情绪都是暂时的它们都会过去的，很多时候痛苦是来源于生活中那些本不应该紧握着的沉重的东西的。
就比如说我们每个人家里可能都有一个储物箱，里面放着的都是我们过去拥有的东西，但它们不可能是你现在心里还想要的东西对吧？但是在你拥有这些东西之前，它们肯定是你心里想要的东西。
举个例子，年初我在收拾家的时候，翻出来一个旧水杯，水杯上还印着一个可爱的hello kitty图案，底下还有一行小字，不用说你们也肯定知道，这是我初恋送的礼物，曾经去哪里都会带着的水杯，我问我自己，我应该把它留下来吗？当时我的脑海里浮现出各种理由，解释我为什么该将它保留下来。
可转念一想，我又马上把它丢了，因为我认为当你需要找理由为你留下一个东西辩解时，这就代表你心里并不想要它。就像我们从来不会跟别人解释，我最好的朋友是谁，我的家人是谁等等。
对应到生活当中可能就是“我确实不喜欢那个人，可是他对我很好”“我真的不喜欢这份工作，但是在三个月后我可以得到医疗保险”。你在允许自己降低标准，好让你的大脑能够理解为何你要忽视自己的感受。
每当你想放下一个事情的时候，你之所会感到害怕是因为你的大脑只能衡量你即将失去的东西，但它看不到你能够得到什么东西。
放下那个你不喜欢的人，你会失去他对你的好，但你可能会得到真正的爱情；放下那份糟糕的工作，你可能失去了医疗保险，可没准又有一份很好的机会在等着你。
因此如果你因为失恋而难过，那么你是在把焦点放在你失去的一个人，而不是把焦点放在地球上的其余七十五亿人（假设你是双性恋并愿意和每个人交往的话），你的脑海里只记得那一个人，却看不到事情的另一端。
对我来说，这跟坐电梯没什么两样，当你走进电梯的时候，那是一个黑暗又封闭的空间，你会感受到黑暗，但那并不意味着就因为这电梯门的关上，另一边就不会有一个即将打开的全新的世界。
因此，当你感受到痛苦的时候，你真正面对的问题不是一个人离开了你，而是你沉溺于曾经发生过的事情，假设你脑海中有一个想法：“没有人喜欢我，他们曾经因为某件事而不喜欢我”好吧，这是谁说的？这只不过是一种想法，那只不过是源自于过去某件事的发生所诞生的想法，但这并不意味着那就是真正的你，如果你能从这些事中跳脱出来，那你很快就可以做出改变。
记住，你经历的一切都会过去。
