本
文
摘
要
我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我内心致命的打击和摧毁。
或许这些会随着时间的推移被我们淡化掉，也或许会在我们内心终生无法释怀。最终些会影响到你的人生航线呢还是会彻底改变你的人生轨迹呢！
不！ 它不会影响我的任何，每天的太阳依旧升起 因为我自己可以照亮前行的道路！
痛苦是可以选择的。在生命这场大电影中，你是中场 *** 来的，也会在中场离开，你索爱的人跟你一样。但是爱永恒不变，灵魂也是永恒不变的。关注你的想法，改变让你不平静的想法，只有这样你才会给你的生命以及周围的生命带来更多的幸福。艰难时刻能提醒我们：我们的关系是一种礼物。失去可以提醒我们：生命本身就是礼物。不要忘记爱自己，你值得被爱，你就是一份礼物。“我爱生命，生命爱我。我活着，并爱着。我得到了疗愈。”
遇到喜欢的人 我们总是感觉生活到处充满阳光，好像世界都在祝福我们，随着日子一天一年过去我们从彼此喜欢爱慕一步一步的升华，相遇还记得你第一次见到他/她的情景么，他/她是那么的特别，那么与众不同，当他/她向你回头微笑的时候，你兴奋地不知所措。你就这样喜欢上了她。
追求你开始不顾一切地想了解她的一切，寻找每一次能跟她单独相处的机会，她开始成为你生活中最重要的事情，无论你是在打球还是游戏，当她电话响起的时候，你一定把其他都放到一边。你们白天刚刚见过面，晚上却可以打电话聊到半夜。
于是，你们成了恋人。从此你不再是一个人，你们手拉手逛街，手拉着手散步，用一把勺子吃着你给她买的冰激凌。你们无话不说，互相讲述着自己童年的趣事，讲述自己曾经的囧事；即使你们倦了，不想说话了，你们也可以相互依靠着发呆到日落。
放松不知道过了多久以后，你们已经彼此非常熟悉了，熟悉对方的每一个细节，每一个动作，彼此不再觉得新鲜，生活也不再有惊喜，一切都变得像例行公事，只是按部就班地过着。你们散步的时候，一个自己吃着冰激凌，一个摆弄这自己的手机。虽然你们都觉得无聊了，不过你们还是尽量一起看电视、看电影、逛街，努力维系这两个人的关系，做着恋人应该做的事情。那时候的我们 我注定是要把你娶回家 ，我也注定是要只嫁给你。
又不知道过了多久，也许几个月，也许几年，你们发现对对方已经越来越不满了，你们开始吵架、甚至动手，然后又努力容忍着不使矛盾扩大，你开始怀疑为什么会和他（她）在一起，你们有如此多的差异，你们性格不合，你们爱好不同，你们的人生也不是一个方向。你开始发现和身边有很多异性朋友，都比和他（她）在一起要轻松愉快。
爱情里最不应该的是，我们给了别人我们所没有的！
他习惯的喜欢的 你以为这样 那样他会更喜欢，总是以为别人喜欢自己期待的那样，
在我们周围，也有很多恋爱中像瓦内萨这样的女孩，她们开始都因为自己鲜明独特的气质和个性，而得到对方的青睐。
但是，随着感情的逐渐升温，与之而来的便是安全感的缺失。于是，各种疑问便时常折磨着两个人的情感，最后会闹到不得不分手的地步。那想得开的会从中获得成长，坦然面对，想不开的，就像瓦内萨一样，总是做着自己本不喜欢的事去讨好别人。
然而，这样的做法却是犯了爱情中的大忌讳，那就是我们给了别人我们所没有的。瓦内萨不喜欢水床，但为了让罗恩回心转意，主动做自己不喜欢的事。换句话说，罗恩想要的是一个事事都顺从他心意的女朋友，但瓦内萨明显不是他要找的类型。《心的重建》里人物
而当我们开始这么做的时候，往往就是失去自我的开始，那时候的自己觉得哪里都不好，觉得被抛弃是自己无能，并尝试用对方喜欢的方式讨好爱情，讨好对方，对方不在乎，自己就开始变本加厉的颓废、悲伤，但最终不但爱情没有回来，自己也弄得伤痕累累。
事实上，当初两个人之所以能走到一起，不是因为讨好、屈尊自己而得到对方的好感，而是因为自己与众不同的魅力，吸引对方靠向自己。换言之，对方喜欢的是我们那个最真实的自己，不是那个因为对方而改变的自己。
恶化又过了一段时间，你们发现，两个人在一起的时候不知道该做什么了，连一起看电影、逛街都成了负担，甚至连可以聊天的话题都很难找到。你们不愿意再和对方沟通，因为通常说不到两句，就会陷入争吵和彼此的指责，并开始用最激烈的言语去挑战对方的心理底线。
当你们找不到与对方生活的任何意义之后，分手就是迟早的事情了，一年 十年恋人也好 夫妻也罢，背叛也好 不爱也罢。
往往处于错误的方式：你的背叛是如何被发现的，是你的爱人跟你坦白的吗？或者是意外发现的你有求证吗？其实，尝试寻找蛛丝马迹只会让你更受伤，因为你会用这些背叛的蛛丝马迹再一次的伤害你自己，你的另一半或许是第一次背叛你，但是因为这些蛛丝马迹，你会在脑子里一遍又一遍的掩饰他/她的背叛，所以在这个时候去追究谁对谁错不是一件特别重要的事。
真正的背叛是忘记我们自己以及我们真正的自我价值。
任何情况下，无论婚姻还在不在，我都会再找到幸福，都有爱和被爱的能力。而这些自我肯定的话看似简单，却完全要取决于自己是怎么对待那逝去的婚姻的，我们要明白，真正能给自己带来幸福的永远只有自己。
每段感情都是生活安排来疗愈我们的。婚姻结束了，我们会感到伤痛这是人之常情。但我们不要假装过去那些不存在，也不要试图逃避自己的感受。只有这样想，我们才可能让自己从中解救出来，获得生活给予我们的珍贵礼物。让自己放下执念，去重新拥抱生活，因为只有懂得及时止损，你才有更多的精力去拥抱属于自己美好的一切。
所有的恋情都是为了疗愈而出现。如果你明白走近你的生命的这个人，能将你带到一个新的阶段，你也会明白你所生活的世界，它一直为了你变得好而努力着。“我所经历的感情对我来说都是满意的、快乐的。如果我经历了不满意的感情，我也会放它走。”伤痛会让你成长、让你变得更坚强，让你能够接受生命给予你的更大的礼物。
爱情里最重要的一课：你不能给别人你所没有的东西。如果你认为你不值得被爱，你就不能收到爱。华丽的爱情来了，但是如果你认为自己一无是处，那你就享受不到它。给予和接受爱的能力一直在你自己手里。你的过去不是错误的，每段恋情都在帮助你成长、达到新起点。爱情里，没有谁对谁错，只有更好的老师。如果你的爱情破碎了，唯一要做的是戴上氧气罩，开始照顾自己，温柔地对待自己、爱自己。
只有先关注自己、认识自己，别人才能看到她的存在。
我们到处旅行去找自己最喜欢的地方，而不再是围绕哪个人转。也不再是一根围着别人生长的藤蔓。我们在恋爱时总是将全部精力投放在恋人身上，因此无暇估计真正需要被关怀的人－－我们自己。我们每个人需要去关怀的只有我们自己；我们能控制的也只能是我们自己；而我们能做的，就是探索自己的内心世界。如果允许自己去伤痛，那她就能用理解、包容以及爱去疗愈它，那才是伤痛的真正意义所在。
如果你不相信爱，那么你会吸引那些在爱情方面有同样问题的人；如果你是内心没有力量的人，那么你的另一半也会是这样，只不过以不同方式呈现。物以类聚，相似的总是相互吸引，只是以相对的方式呈现罢了。在很多感情里，一个人负责煎煎饼，一个人负责吃煎饼。
童年被抛弃的，长大依赖感强；童年被管太多，长大会冷漠。被抛弃过的会害怕另一个人离开自己，被管太多的又害怕自己在这段感情里被过分控制。
“没有人能控制我，我是我自己的主人。我可以做任何我想做的事。除了我自己，没有人能真正抛弃我。我与我同在。生活爱我、关心我。“ 每段感情都是生活安排好疗愈我们的。当一段恋情结束，要么你获得疗愈与陈长，要么深陷其中不能自拔。
我们爱过彼此，只是婚姻并不意味着永恒！
如果你真的是足够的独立完善，
你是一个自尊水平很高的人
别人的背叛对你的伤害都是非常有限的
因为你并不需要从对方身上获得什么
你并不需要绑定他/她并不需要依赖她/她
你的人格尊严你的幸福指数 都不来自于你非得有一个老公/老婆。
你可以时刻提醒自己告诫自己：
我为我自己而存在
你会爱上我也会离开我
但是我也会一直爱我自己
一直支持我自己
我需要的爱就是在我心里
其他人只是让我记得
那份早已存在于我内心的爱
我爱我自己 我原谅我自己
我完全放下了过去的一切
我爱我自己！
部分摘抄《心的重建》
---孙中宝
