本
文
摘
要
近年来，舟山推出的禅修之旅吸引了不少游客前往。一杯清茶，几句智语，一天两次早晚课，抛开烦恼，自我净化。
“何为禅修？禅修是佛门修行术语，‘禅’就是‘心’或者是‘觉悟’的同义语。禅修意味着通过一定的方法，使人的心得到净化，从而去发现宇宙人生的真谛，提升生命的层次，追求解脱、自在与幸福。”
今年45岁的张明德，早在12年就开始在普陀山禅修，他告诉记者，“每年我都会来普陀上禅修两三次，一般都是年中和年末的时候。禅修，除了能减缓现代人愈发沉重的社会压力，还能让人对生命不断有新认识。年中禅修，是为了缓解我自己紧绷的神经，年末禅修，则是为了能在来年遇见更好的自己。”
禅修不仅仅是抄诵经文，礼佛也并非局限于烧香磕头。用普陀山双院禅寺监院智宗法师的话说——人生要不断回顾，礼佛是为了让人越来越轻松快乐，越来越自在。如此，便可活出真心、真性情。
张明德推荐：来普陀禅修，可以选择朱家尖的中国佛学院普陀山学院。中国佛学院普陀山学院的前身为浙江省普陀山佛学院，于1988年成立，现在已发展成为除了培养佛学生，兼具中国佛教宗派研究、国际佛教文化交流等功能的综合性佛学院。隔壁的参学会馆，则方便前来佛学院或者普陀山进香、参禅学佛的游人或者僧人落脚入住。
春节想去禅修的亲，可以参考张明德的禅修安排：
入住朱家尖佛学院参学会馆，吃宾馆的菩提斋宴，下午可以根据当天的课程，换上特定的禅修服装，去参观佛学院，了解一下你将居住的地方。
你可以去自在观音院抄心经，听梵呗，盖禅意普陀印。也可以乘车前往大青山，在山顶由法师带领放松身心，感受高山瑜伽。如果懒得动，可以在佛学院禅堂做做室内瑜伽和以传统禅修和身心动禅为主的坐禅，这些都可以根据学院的课程来自由安排。晚上素斋，后听晚课或者听禅师讲禅，交流心得。
适应之后，晨钟暮鼓，开始真正感受寺院的一天。比如4点开始做早课、学习礼佛的仪式、在禅堂听师傅讲解经文、吃素斋等等。“除了在学院里禅修，你还可以抽空去参拜南海大佛、普济寺、紫竹林等等，拜访名僧。”张明德说。
●周边景点
普济寺：
普济禅寺始建于宋，为普陀山山中供奉观音的主刹，规模宏大，香火旺盛。普济寺是普陀山佛教活动中心，凡重大佛事活动均在此举行。
紫竹林：
位于普陀山东南侧，细长的竹子密密麻麻的生长在一起，在这大片的竹林底下有岩石林立，这些岩石呈现紫红色。不肯去观音院和潮音洞都是紫竹林的经典景点。
观音跳：
由潮音古洞向南，海岸尽处有一巨大的岩石，上镌“观音跳”三字，奇妙的是，岩石顶端有一个长42厘米，宽14厘米的大脚印，传说是观音菩萨从洛迦山漂洋过海，到普陀开辟道场时留下的足迹。
乌石塘：
浙江朱家尖乌石塘，最著名的是这里的黑色鹅卵石，而景区整体特色则可以用“渔家风味”概括。景区由大小乌石塘、乌石塘龙洞、樟州湾、樟州渔村、礁石长廊、乌鱼洞天、樟州湾沙滩、云雾茶园等景点组成。最好在潮起潮落的时候到这里，海水冲刷石堆会产生强烈的碰撞声，便是所谓的“乌塘潮音”。附近有朱家尖乌塘风情渔家客栈可供住宿。
朱家尖佛学院参学会馆联系电话：
0580-6036888
