祛痘小知识（有祛痘的小秘诀么）

前面一篇笔记我们了解了痘痘肌肤需要注意的饮食习惯，可以多吃哪几类食物，那今天我们再一起来了解12条抗痘小技巧

1、每天空腹喝一杯温开水，一天喝够八杯水，补充身体每日所需水分

2、每天一便，排出体内毒素，养成良好的习惯

3、尽量不要熬夜，经常熬夜特别伤身而且对皮肤伤害特别大

4、不管白天有没有化妆，晚上洗脸之前尽量先卸妆，而且要卸干净，不要残留

5、睡觉时手机不要开机放在床️头

6、千万不能用手去抠痘痘和挤痘痘，这样很容易留下痘印

7、床单被套一定要定期更换清洗，避免螨虫滋生

8、尽量在11点之前就睡觉，睡之前尽量少喝水，避免第二天起来水肿，睡前也不要吃宵夜

9、选择护肤品不要盲目跟风，适合自己的才是最好的

10、蛋糕，饮料，甜品等含糖量高的食物尽量少吃或者不吃

11、平时可以多喝喝花茶

12、有刘海的宝宝记得尽量把刘海扎起来，不然额头容易长痘

宝宝们‍如果你也是痘痘肌肤，希望上面的12个抗痘小技巧可以帮到你