本
文
摘
要
减肥误区:“我不吃饭,饿几天也能瘦”
那你就真的错啦
因为这个瘦,是在透支你的体力与气血。不吃饭会导致身体出现:
❶蛋白质率下降
❷伤害五脏
❸导致肌肉萎缩
❹五脏下垂
❺脸色枯黄
伤害身体,那你就是残害自己的生命,而且一吃就反弹/撇嘴
科学减肥的原理:营养均衡,热量控制。只减脂肪,不减水分,健康的减脂才是硬道理
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减肥误区:“我不吃饭,饿几天也能瘦”
那你就真的错啦
因为这个瘦,是在透支你的体力与气血。不吃饭会导致身体出现:
❶蛋白质率下降
❷伤害五脏
❸导致肌肉萎缩
❹五脏下垂
❺脸色枯黄
伤害身体,那你就是残害自己的生命,而且一吃就反弹/撇嘴
科学减肥的原理:营养均衡,热量控制。只减脂肪,不减水分,健康的减脂才是硬道理