2020最强跑步鞋（2020爆款运动鞋）

<<<2022双11跑鞋选购快速目录

这次的双11跑鞋我推荐会从18个主流跑鞋品牌中，挑选出每个品牌下有专门的产品支线，且在中底、鞋面以及外底等都运用了专门的跑鞋设计的主流鞋款，作为本次推荐的选品库。在一共120多款中，再综合各个方面和活动价格进行横向比较，挑选出22双我认为比较值得推荐的鞋款。

推荐的跑鞋基本没有超过700，均价400，比较适合想希望趁活动选一双性能好一点的跑鞋的初跑者或者经常跑步需要屯一两双鞋换着穿的健康跑者，到明年应该都算属于比较高性价比的跑鞋。

老样子，我们还是按照通勤跑鞋、缓震跑鞋、支撑跑鞋、速训跑鞋以及碳板跑鞋五大类型来依次进行推荐：

一、通勤跑鞋

入选理由：在休闲场景为主覆盖少量跑步场景，或者两者对半开，保障跑鞋性能的同时更看重颜值、舒适性和好穿搭。

NO.1 361度爆沫2.0

胜在实用性，两百多还玩联名款，你敢信？雨屏防泼水鞋面，秋冬雨雪天气通勤不用担心鞋被浸湿，相比便宜一些的爆沫1代升级的爆米花中底缓震回弹都更好，稳定性稍有提升，非常适合通勤压马路和慢跑。

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NO.2 李宁吾适5S 2.0

颜值高，缓震回弹都比较到位的鞋款，EVA+超临界TPU加厚中底，全掌托盘式TPU，稳定设计到位，甚至中底还内置了铲型助推片，设计堪比千元价位的啡速3，在休闲慢跑鞋中也算脱颖而出。缺点是，相比超轻19中底并非全掌䨻。

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NO.3 必迈远征者 3.0

中底厚度达到50毫米的“增高鞋”，平时通勤久站缓冲效果好点，中底 *** 更软了，稳定性好些，通勤、跳绳跳操短距离慢跑都可以，但不建议严肃跑者当主力慢跑鞋穿。

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远征者4.0也刚好最近首发哈，价格差不多，超临界发泡强缓震，大家也可以关注一下。

NO.4 安踏C37 3.0

有颜值有科技，氮科技框架包裹C37材料中底，上下两层双密度中底可以做到一定的走路缓震和跑步回弹的平衡.349的价格目前来看也算是安踏里你是想要EVA还是上氮科技的一个分水岭，国产跑鞋逐渐普及超临界啊，所以C37 3就比较值得推荐了。

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NO.5 匹克态极4.0 Pro

国产休闲跑鞋里辨识度的最高一个系列，特别是元年配色的后跟TPU的设计，视觉冲击特别强，态极自适应科技中底走路慢跑都舒适。

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NO.6 安踏创 3.0

颜值个人创系列最高，全掌超临界氮科技中底（ETPU），中底密度比马赫2和创2 Pro都要低，内置双碳管+稳定片配合后跟TPU，500以内缓震回弹和稳护性能上都很难找到跟它并列的一款。

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二、缓震跑鞋

入选理由：可胜任日常跑步和较高跑步频率和距离，缓震性能和耐久度都不错，单独拎出来基本都算得上各家品牌缓震线上的扛把子，活动期间对比个别因为新款或者不愿意降价的旗舰缓震优惠力度较大>>>

NO.1 安踏柏油路霸

50°硬度 *** EVA中底+ETPU中底布，6毫米低坡差设计，中足侧墙+橡胶外翻，缓震稳护性能均衡，日常跑步或者跳操跳绳都是比较舒适的。颜值也可以，夏季版价格已经来到了200以内。

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NO.2 阿迪ADISTAR

6毫米低坡差，但是中底厚度远超大部分缓震系慢跑鞋，与厚底碳板看齐，EVA一体式鞋笼结构中底，中底还有一定滚动弧度，缓震稳护兼具，定位长距路慢跑，推荐给喜欢以相对舒适的体感长时间慢摇或者喜欢LSD以及大体重选手。

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NO.3 李宁越影2.0

全掌䨻中底，ETPU的䨻缓震回弹脚感胜过EVA，鞋重更轻，足跟配有稳定装置，初跑者需要考虑的缓冲和稳护性能都不错。有秋冬防泼水鞋面和正常鞋面两个版本。

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NO.4 美津浓WAVE RIDER 26

美津浓旗舰缓震系列的最新款,EVA发泡的ENERZY泡沫+WAVE波浪形结构片经典搭配。定价低调，性价比不错。

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NO.5 亚瑟士NOVABLAST 3

亚瑟士次顶级缓震系列，中底用料不输KAYANO/NIMBUS，且厚度更厚缓震不错，兼顾一定稳定性，颜值在线重量更轻，日常跑步完全够用。

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NO.6 耐克ZOOMX INVINCIBLE RUN FK 2

日常千元价格跟NIMBUS、胜利、甘油同处缓震第一梯队，但这次确实折扣力度更大，PDD补贴，官方旗舰店5百档就可以拿下（可使用喵喵折比价查找更优惠渠道），确实是有不错脚感和回弹，适合轻松跑、长时间节奏跑或者慢摇，配置最高的无板材缓冲鞋。

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NO.7 HOKA 克利夫顿 8

它们家的一体式鞋床和EVA *** 还是有着不错的脚感，长距离慢摇或者日常通勤都比较舒适，加上这次克里夫顿系列也很难得的来到了历史最低的600价位，实属难得，比较推荐给喜欢日常慢跑看重穿搭但是又需要一点与众不同的颜值装备党。

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NO.8 Brooks Glycerin甘油 19

顶级缓震，从缓震舒适度高，对比20代更推荐选择上一代的甘油19，新款变化不算大，性能差距并不会太大，新手到进阶选哪一个都完全可以。又平衡版和支撑板，扁平足可以选择支撑板的。

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三、支撑跑鞋

入选理由：真实存在支撑设计，可帮助辅助调整一下跑姿或者力线，且本次活动性价比高。

NO.1 李宁烈骏6

500以内能为扁平足初跑者提供支撑作用和稳定保护方面相对全面，并且也适配大体重跑者的一款支撑跑鞋，目前价格只要328。

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NO.2 GT-2000 10

从支撑设计上来讲并不输给KAYANO，只是稳固效果以及缓震回弹稍弱一些，对于支撑需求，选择只有KAYANO一半多点价格的GT-2000性价比更高。

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四、速训跑鞋

入选理由：可日常高频训练、堆跑量，设计接近碳板跑鞋但刚性更温和，且相对平价。

NO.1 特步260 2.0

刚出不久的新款，与一代相比，主要的区别就是二代中底换上了特步最新的旗舰中底，低配版的，尼龙板刚性提高，啡速平替。

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NO.2 索康尼啡速2

索康尼祖传舒适鞋楦，PWRRUN PB软弹中底，尼龙板材推进片，适合任何配速区间，可日常高频穿着，顶级全能速训鞋。

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五、碳板跑鞋

入手理由：高性价比且驾驭门槛不高。

NO.1 安踏C202 GT

超临界pebax中底，上下两层 *** 不一样，下层缓冲，上层回弹，不激进，这双鞋的价格刚推出价格定的比较高，现在降价重新定位值得入手。

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NO.2 乔丹飞影PB 2.0

飞影PB二代比一代提升了不少，不管是鞋面，还是碳板以及中底材质的用料和调校上都有优化，推荐选择2代，本身就是高性价比且本次冲销量，比618便宜。

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NO.3 361度飞燃ST

飞燃的2.0版本，不仅采用双密度中底设计 *** 得更软弹，针对飞燃PB比如掉后跟的问题也得到了解决，跟差增高，适配更多人。

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NO.4 惊碳MIX

可能是一双门槛最低的碳板跑鞋，适配5-8分配速相信绝大部分跑友甚至初跑者都能驾驭。同时它也是稳定设计最多的一双碳板跑鞋，各种稳定设计都加上了，辨识度也很高。

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最后，本次推荐只是给有购买跑鞋需求的朋友一个参考，推荐价左右的价格都是比较推荐的入手价格，如果你的跑鞋已经够穿，你只需要用好手上的跑鞋达到自己的训练或者减重目标即可，理性消费。