本
文
摘
要
做法步骤
1、猪肉切成小丁或小条状,加入生粉,油,生抽拌匀腌制入味,洋葱去皮切成小丁,蒜头去皮切碎备用
2、青豆洗净,放入清水中焯水,沥干水分备用
3、锅中加入少许油,倒入蒜沫爆香,再倒入洋葱碎翻炒出香味
4、待洋葱蒜沫出香味时倒入翻身腌制过的猪肉条,继续翻炒至断生变色
5、加入番茄酱,加入高汤和一片香叶,翻炒让香叶散发出香味,会使翻炒出来的肉感更香
6、加入焯过水的青豆,继续翻炒至汤汁收干些
7、加入煮熟的米饭,搅散翻炒均匀
8、让米饭均匀裹上味道与颜色,盛出备用
9、鸡蛋打散,加入少许盐和黑胡椒拌匀(我喜欢蛋皮有点咸咸的口感,所以加了点黑胡椒和盐,如果觉得米饭味道足够,就无需在鸡蛋里加盐,随个人口味调整)
10、在煎锅中抹上少许油,小火加热后慢慢将鸡蛋液倒入,用摊饼器将鸡蛋液均匀推开成薄薄的蛋皮
11、继续小火加热至蛋皮凝固,在蛋皮的中间勺入炒饭,堆放整齐 (摊蛋皮一定要小火,不然容易糊锅)
12、再将蛋皮两边向中间折叠包起(如果有把握,可以包入更多的炒饭)
13、对折好的样子,再用平盘盖在蛋包饭上,轻将蛋包饭和盘一起翻起
14、最后挤上适量番茄酱,趁热食用
心情故事
隐约记得当初不太有时间做饭的我 却意外的折腾了蛋包饭,往后的日子里就再也没做过 其实它好吃得不得了,饭料可随自己喜欢的口味与材料来炒制 只要把炒饭做好吃了,那么包起那一层浓浓的蛋香皮,再配以少许番茄酱 一餐看似随意却也讲究的主食就如此呈现